El insomnio es una tortura, literalmente, y dormir lo suficiente una obsesión moderna. He aquí por qué.
Rigor académico, oficio periodístico
Artículos sobre somníferos
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Cada vez dormimos peor y cada vez consumimos más somníferos. Hay fórmulas para prevenir los trastornos del sueño que evitan las pastillas.
Hay varios tipos de insomnio, lo que lo convierte en uno de los trastornos del sueño más complejos. Sus efectos sobre la salud y el bienestar lo convierten en un importante problema de salud pública.
Hay tal variedad de somníferos que es difícil saber cuáles son fiables. Aquí una guía.
Principales colaboradores
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Ric Day es Amigo de The Conversation.Professor of Clinical Pharmacology, UNSW Sydney
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Head of School and Dean of Pharmacy, University of Sydney
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Postdoctoral research in sleep medicine, Concordia University
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Neurologist, Associate Professor, Concordia University Research Chair in Sleep, Neuroimaging and Cognitive Health, Concordia University
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Investigadora postdoctoral CIBERFES y profesora colaboradora UMU, Universidad de Murcia
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Lecturer, Pharmacology, Women's Health, School of Biomedical Sciences, The University of Western Australia
