Prestar atención a nuestros hábitos, tanto durante el día como durante la noche, puede ayudarnos a descansar mejor. Para ello, es imprescindible mantener una correcta higiene del sueño.
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¿Cómo lograr que los niños se concentren en las tareas que deben hacer? En un mundo lleno de estímulos a veces resulta complicado para las familias lograr que sus hijos presten atención a una sola cosa. Estas claves que ofrece la neuropsicología harán que sea más sencillo.
¿Cómo fomentar los nuevos hábitos de higiene en el colegio? La teoría del “pequeño empujón” puede ayudarnos.
La crisis sanitaria nos ha obligado a cambiar hábitos que teníamos bien asentados, con el impacto cerebral que eso conlleva, y es probable que haya alterado nuestra forma de abordar la realidad. Pero, lejos de alarmarnos, debemos ser optimistas ante estos cambios.
Top contributors
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Catedrática de Universidad. Codirectora del Laboratorio de Cronobiología. IMIB-Arrixaca. CIBERFES., Universidad de Murcia
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Investigadora postdoctoral CIBERFES y profesora colaboradora UMU, Universidad de Murcia
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Catedrático de Universidad, Laboratorio de Cronobiología, Universidad de Murcia
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Investigador en el Grupo Mente-Cerebro, Instituto Cultura y Sociedad (ICS), Universidad de Navarra
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Investigadora del grupo de investigación Políticas públicas en defensa de la inclusión, la diversidad y el género, DIVERSITAS, Universidad de Salamanca
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Profesora en el Máster de Neuropsicología y Educación, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Investigadora Ramón y Cajal. Estudio la relación entre la cronodisrupción y el cáncer., Universidad de Murcia
