El edadismo o discriminación por la edad es considerada la tercera gran forma de discriminación, por detrás del racismo y el sexismo. Paradójico en un momento en que todos ansiamos ser lo más longevos posible.
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Articles sur envejecimiento
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Cada vez son más las personas mayores que, sin estar gravemente enfermas, sienten el deseo de poner fin a sus vidas. No tiene por qué ser la respuesta a un dolor físico intolerable: puede surgir en personas que consideran haber vivido vidas plenas.
Que ciertos virus y bacterias nos infecten puede hacer que el cerebro se inflame y que, a la larga, desarrollemos alzhéimer o deterioro cognitivo. La buena noticia es que vacunarnos de niño podría proteger nuestro cerebro al envejecer.
La vitamina K, presente en las espinacas, es esencial en la coagulación pero también para el correcto funcionamiento de venas, arterias y huesos. Y ahora sabemos que, además, podría ayudar a reparar tejidos al envejecer.
La cuarta parte de los ancianos europeos están en riesgo de desnutrición, lo que puede conllevar fragilidad a corto plazo. Comer más carne, legumbres, pescado azul y aceite de oliva podría evitarlo.
Existen diferencias entre la microbiota de personas jóvenes y de mayor edad que, entre otras cosas, pueden provocar aumento de la inflamación. Consumir perejil, romero, legumbres y verduras ricas en fibra puede evitarlo.
Los llamados superancianos son las personas con más de 80 años cuyas capacidades cognitivas corresponden a las de alguien 20 o 30 años más joven. Los científicos acaban de descubrir que tienen neuronas más grandes de lo normal en cierta parte de su cerebro.
¿Qué son los trajes de simulación? ¿Qué tecnología permite meterte en la piel de otro? En la Universidad de Granada usan un traje que permite experimentar los achaques de la vejez.
Sabemos que niveles de hierro bajos en sangre indican anemia, y que el colesterol alto alerta del riesgo de enfermedades vasculares. Pero, ¿se podría medir en un análisis de sangre el envejecimiento cerebral?
La cantidad de energía que emplea el cuerpo humano para llevar a cabo las funciones vitales cambia con la edad: los valores máximos se concentran en los primeros meses tras el nacimiento y los mínimos, en la vejez.
El cerebro produce gran cantidad de residuos, que se encarga de recoger el sistema glinfático. Y, como tantas otras estructuras, también se deteriora con el envejecimiento, contribuyendo a desencadenar el alzhéimer.
La tesis de que la gente es más feliz según se acerca la edad de jubilación puede ser tranquilizadora para los que van teniendo unos años pero, por desgracia, no es cierta, según un nuevo estudio.
Los trasplantes de heces saludables han mostrado su eficacia para tratar dolencias gastrointestinales, e incluso nos podrían rejuvenecer. ¿Deberíamos guardarlas cuando somos jóvenes y estamos sanos?
Mal asociado a la edad, la pérdida de audición es irreversible. Evitar la exposición a ruidos fuertes y prácticar hábitos saludables reducen las posibildades de que la suframos.
Los síntomas del párkinson no se limitan a movimientos lentos, rigidez muscular y temblor. Además puede causar trastornos sexuales, alucinaciones, dificultad para concentrarse, depresión, insomnio, disfagia, estreñimiento y un largo etcétera.
Cuando las células ayunan, reutilizan parte de sus componentes “basura” para tratar de darles un nuevo uso. Este proceso de autofagia, esencial para sobrevivir, puede ayudar también a enfrentar enfermedades.
Los estudios avalan los beneficios de la musicoterapia y los programas de danza en la salud mental de las personas mayores.
Los relojes epigenéticos son análisis moleculares que cuantifican con bastante precisión el envejecimiento, el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas e, incluso, el riesgo de morir.
Cuando hacemos ejercicio, los músculos liberan unas sustancias que informan al resto de los órganos de que la demanda energética está aumentando. Una de las consecuencias es que evitamos que el cerebro encoja como consecuencia natural de la edad.
La leche y sus derivados, los productos cárnicos (grasa, especialmente), el pescado y el marisco pueden estar contaminados con PCBs, sustancias tóxicas que se acaba de probar que aceleran el envejecimiento celular.
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Guillermo López Lluch est un·e adhérent·e de The ConversationCatedrático del área de Biología Celular. Investigador asociado del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo. Investigador en metabolismo, envejecimiento y sistemas inmunológicos y antioxidantes., Universidad Pablo de Olavide
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Profesor de Sociología, Universidad de Extremadura
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Professor at UVic-UCC; Head of the Research Group on Methodology, Methods, Models and Outcomes of Health and Social Sciences (M3O), Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
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Profesora Titular UMA, CIBERNED, IBIMA, Universidad de Málaga
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Profesor Titular de Universidad. Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación (Psicogerontología)., Universidad de Granada
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Investigadora postdoctoral, departamento de Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Oviedo-IUOPA, Universidad de Oviedo
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Associate professor, Universidad Pablo de Olavide
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Catedrático de Paleontología, Universidad de Málaga
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Catedrático de Geografía Humana. Presidente de UNIR, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Profesor sustituto interino. Área de Biología Celular, Universidad de Jaén
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Profesora Titular de Biología Celular, Universidad de Jaén
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Profesor e investigador del Instituto Universitario de Estudios sobre Migraciones (IUEM), Universidad Pontificia Comillas
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Catedrático y Director del Departamento de Ciencias de la Salud, Universidad Pública de Navarra
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Professor of Economics, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Senior Lecturer in Nutrition, Cardiff Metropolitan University
