Seragam ini diperuntukkan bagi para atlet agar dapat menampilkan kemampuan terbaiknya, merasa bangga terhadap pakaian nasionalnya, dan merasa benar-benar mewakili negaranya.
Jumlah langkah yang memaksimalkan manfaat kesehatan antara 7.000 hingga 9.000 langkah. Penulisnya juga telah merancang sebuah tabel untuk menyesuaikan tujuan dengan karakteristik pribadi kita.
David Beckham mengaku bisa menghadapi kemarahan Inggris setelah Piala Dunia 1998 karena cara ayahnya memperlakukannya. Namun, bukti menunjukkan bahwa perilaku mengontrol tidak berdampak positif.
Mengeluarkan lebih banyak energi daripada yang kita konsumsi saat berolahraga dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius dalam jangka panjang.
Penelitian mengenai psikologi olahraga dan latihan fisik – yang membahas strategi yang digunakan atlet untuk mencapai performa puncak – sebagian besar menggunakan partisipan laki-laki.
Cukup berolahraga, makan makanan yang sehat dan seimbang, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur kita adalah resep hidup sehat. Turunkan berat badan juga.
Hasil riset kami menambah kekuatan argumen bahwa program berbasis olahraga seharusnya dilaksanakan secara luas sebagai mekanisme berbiaya rendah, mudah diakses.
Di Indonesia, militer dan polisi memiliki pengaruh yang mengakar dalam tata kelola olahraga. Hal ini cenderung kontraproduktif terhadap pencapaian dan prestasi olahraga Indonesia.
Sekarang kehamilan tidak lagi menandai akhir karir seorang atlet, banyak atlet elit tidak hanya kembali ke olahraga, tapi terus memecahkan rekor pribadi dan dunia sebagai ibu baru.