Cobalah datang ke pusat perawatan kulit dan kecantikan mana pun dan kamu akan berhadapan dengan rangkaian krim dan semprotan yang membingungkan, yang klaimnya bisa melindungi kulitmu dari berbagai ancaman.
Kamu mungkin telah melihat klaim perusahaan perawatan kulit yang mengatakan produk mereka dapat melindungimu dari efek sinar biru (blue light). Jika kamu belum pernah mengetahui apa itu sinar biru sebelumnya, maka wajar jika kamu bingung apa yang harus dikhawatirkan.
Pertama, kamu perlu memahami apa itu sinar biru.
Cahaya yang tampak menyumbang 50% dari spektrum sinar matahari dan, seperti namanya, itu adalah satu-satunya bagian cahaya yang dapat dideteksi oleh mata manusia. Bagian yang berwarna biru dari spektrum yang terlihat ini memiliki tingkat energi yang sangat tinggi.
Semakin panjang panjang gelombang, semakin sedikit energi yang ditransmisikan. Sinar biru memiliki gelombang energi yang sangat pendek dan tinggi.
Sinar biru ada di sekitarmu. Matahari memancarkan sinar biru. Begitu juga bola lampu neon dan pijar, ponsel, layar komputer, dan televisi layar datar.
Apa risikonya?
Ada banyak bukti bahwa sinar biru dapat memiliki efek berbahaya pada kulit dan mata dan mengganggu ritme sirkadian (jam internal kamu). Biasanya, penelitian yang menyelidiki dampak radiasi matahari pada kulit berfokus pada radiasi ultraviolet, terutama UVB, yang bertanggung jawab atas kulit terbakar. Efek paparan sinar biru yang paling sering dilaporkan adalah peningkatan signifikan spesies oksigen reaktif (ROS), bahan kimia yang sangat reaktif yang terbentuk dari oksigen. Terlalu banyak ROS dapat merusak DNA Anda dan enzim kunci seperti yang bertanggung jawab untuk perbaikan DNA, meningkatkan risiko kanker.
Penelitian kami menunjukkan sinar biru dapat menginduksi pigmentasi pada semua jenis kulit. Sementara banyak orang menganggap cokelat tua sebagai sifat yang diinginkan, itu adalah penanda kerusakan kulit dan ROS. Peneliti lain menemukan kulit coklat dari cahaya yang tampak (termasuk sinar biru) memiliki pigmentasi lebih gelap yang bertahan lebih lama dibandingkan dengan paparan radiasi ultraviolet. Studi kami juga menunjukkan sinar biru dapat mengaktifkan gen yang terkait dengan peradangan dan kerusakan kulit. Beberapa penelitian telah membuktikan tabir surya khas tidak mencegah sinar biru dan kerusakan ringan yang terlihat.
Sementara sinar biru tampaknya kurang kuat daripada radiasi ultraviolet, ini mungkin disebabkan oleh jumlah sinar biru yang relatif lebih besar yang mencapai Bumi. UVR menyumbang sekitar 5% dari radiasi matahari di Inggris pada tengah hari di musim panas. Sinar biru membentuk sekitar tiga kali lebih banyak yaitu sekitar 15%.
Ada beberapa efek menguntungkan dari sinar biru. Sinar biru telah digunakan untuk mengobati kondisi kulit termasuk eksim, banyak digunakan dalam terapi fotodinamik, yang digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit, dari jerawat hingga kanker, dan meningkatkan penyembuhan luka Tetapi efek berbahaya dari sinar biru cenderung lebih besar daripada positifnya bagi orang sehat.
Sinar biru dapat merusak kulit tetapi masih kurang jelas sumber sinar biru mana yang berbahaya bagi manusia. Sinar biru dari layar bertanggung jawab atas sebagian kecil dari dosis sinar biru yang kita dapatkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa layar dari perangkat dapat meningkatkan produksi ROS. Namun, sebuah studi oleh produsen perawatan kulit Jerman Biersdorf menemukan bahwa paparan sinar biru selama seminggu dari layar pada jarak 30cm adalah setara hanya satu menit dari matahari tengah hari musim panas di Hamburg, Jerman. Studi lainnya menemukan sinar biru dari layar 100 - 1.000 kali lebih rendah intensitasnya daripada sinar biru dari matahari. Itu juga tidak memicu melasma, yang menyebabkan bercak perubahan warna kulit, pada pasien yang memiliki kondisi tersebut. Memang benar kita menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar daripada sebelumnya, tetapi meskipun layar dapat menyebabkan beberapa kerusakan, itu tidak signifikan dibandingkan dengan paparan sinar matahari.
Perawatan kulit menggunakan sinar biru
Industri kosmetik telah mulai mengembangkan berbagai macam produk perawatan kulit yang diklaim merek dapat mencegah kerusakan akibat sinar biru. Namun, tidak ada tes yang diatur atau standarisasi untuk menilai kemampuan produk dalam mencegah kerusakan akibat sinar biru. Perusahaan melakukan tes ilmiah pada produk ini. Tetapi mereka dapat menggunakan sejumlah penilaian dalam pekerjaan mereka. Ini sangat berbeda dengan peraturan seputar tabir surya yang mengklaim mengandung faktor perlindungan matahari (SPF).. Pengujian SPF diatur secara ketat oleh Organisasi Internasional untuk Standardisasi (ISO). Semua produk yang mengklaim mengandung SPF menjalani rezim pengujian yang sama.
Kurangnya regulasi untuk klaim sinar biru membuat konsumen tidak mungkin membuat pilihan berdasarkan informasi tentang tingkat perlindungan yang ditawarkan dan perbedaan antar produk. Kurangnya peraturan ini sepertinya tidak berbahaya bagi konsumen, tetapi manfaat dari produk mungkin terbatas. Mengingat bukti seputar sinar biru yang dipancarkan oleh layar, ada baiknya menerapkan skeptisisme terhadap klaim apa pun bahwa suatu produk dapat mencegah kerusakan dari layar komputer atau ponselmu.
Produk perlindungan tradisional (seperti tabir surya) biasanya tidak melindungi kamu dari kerusakan akibat sinar biru. Ini mendorong industri perawatan kulit mencoba untuk mengatasi kebutuhan ini. Tetapi sangat penting bagi pemerintah untuk mengambil langkah selanjutnya dalam proses dan mengembangkan pengujian standar di seluruh industri. Sementara itu, penting untuk diingat untuk membatasi paparan sinar matahari. Penggunaan tabir surya (atau produk apa pun yang mengandung peringkat SPF) telah terbukti mencegah kanker kulit dan penuaan dini, dan produk yang mengiklankan perlindungan sinar biru dapat memberikan manfaat tambahan.
Arina Apsarini dari Binus University menerjemahkan artikel ini dari bahasa Inggris.