Peut-on continuer à courir quand on est enceinte ? La réponse de cinq experts

Courir n’est pas contre-indiqué quand on est enceinte, à condition de respecter quelques règles. Shutterstock

La grossesse peut être une période joyeuse, mais elle peut aussi avoir des côtés stressants, en particulier lorsqu’il s’agit de faire le tri entre ce que l’on peut faire et ce que l’on ne peut pas faire. Il est par exemple recommandé de se maintenir en forme si la grossesse se passe sans complication. Mais de quelle façon ?

Si l’on pratique la course à pied, par exemple, peut-on continuer à s’entraîner lorsqu’on est enceinte ? Cette question n’est pas anodine : en France, le nombre d’adeptes féminines du « running » a explosé ces dernières années.

Pour tirer les choses au clair, nous avons demandé à cinq experts s’il est bien prudent de courir pendant la grossesse.

Cinq experts sur cinq ont répondu oui

Voici leurs réponses détaillées :

This article was originally published in English