La grossesse peut être une période joyeuse, mais elle peut aussi avoir des côtés stressants, en particulier lorsqu’il s’agit de faire le tri entre ce que l’on peut continuer à faire et ce que l’on ne peut plus faire. Il est par exemple recommandé de se maintenir en forme si la grossesse se passe sans complication. Mais de quelle façon ?
Si l’on pratique la course à pied, par exemple, peut-on continuer à s’entraîner lorsqu’on est enceinte ? Cette question n’est pas anodine : en France, le nombre d’adeptes féminines du « running » a explosé ces dernières années.
Pour tirer les choses au clair, nous avons demandé à cinq experts s’il est bien prudent de courir pendant la grossesse.
Cinq experts sur cinq ont répondu oui
Voici leurs réponses détaillées :