Podcast : Passer moins de temps sur les réseaux sociaux pour améliorer notre sensation de bien-être ?

Podcast : Passer moins de temps sur les réseaux sociaux pour améliorer notre sensation de bien-être ?

Derrière la promesse de contact permanent avec le reste du monde, plusieurs études scientifiques ont mis en lumière une corrélation entre l’utilisation des médias sociaux et l’augmentation des sentiments de solitude ou d’états dépressifs.

Néanmoins, il semblerait que le simple fait de prendre connaissance de sa consommation de médias sociaux et a fortiori de réduire son temps d’utilisation pourrait avoir de nombreux impacts bénéfiques.

En un peu plus de 10 minutes, grâce à cet épisode, découvrez les résultats d’une étude scientifique récente liant la diminution de l’utilisation des médias sociaux et l’amélioration de la sensation de bien-être.


Un podcast en partenariat avec La tête dans le cerveau dont toutes les références scientifiques sont à retrouver sur Cerveau en Argot.