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Articles on trastornos del sueño

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Para los propensos al trastorno afectivo estacional, un cambio en el ciclo del sueño puede afectar a los niveles de energía. Ben Akiba/E+ via Getty Images

Cómo combatir la tristeza invernal

Las investigaciones demuestran que los adultos jóvenes y las mujeres son especialmente susceptibles al trastorno afectivo estacional.
Shutterstock / Diego Cervo

¿Cómo nos afecta el ruido?

El ruido molesta y lo hace de manera diferente de día que de noche. En el Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido explicamos cómo afecta a la salud del ser humano, especialmente en las grandes ciudades.
Millones de personas alrededor del mundo padecen de desvelo, pero estar estresado no ayuda. Antonio Guillem/Shutterstock.com

No sufra desvelos: existen muchas soluciones para dormir mejor

¿No logra conciliar el sueño? No se preocupe. Hacerlo demasiado podría empeorar su situación. Pero realizar cambios sencillos, como no usar dispositivos digitales antes de acostarse, ayudará.

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