El ejercicio le ayudará a perder peso y evitará que vuelva a engordar. Pero cuidado: no le ayudará a conseguir sus objetivos de pérdida de peso de forma aislada, es decir, sin acompañarlo de una dieta adecuada.
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Articles on deporte
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La administración de electricidad para generar contracciones musculares involuntarias puede ser un buen complemento al ejercicio físico. Especialmente en personas de movilidad reducida y siempre bajo la supervisión de personal cualificado.
No se ha demostrado que los ejercicios para mejorar la flexibilidad tengan beneficio alguno en la salud. Es mejor que dediquemos nuestro tiempo a otras actividades físicas: fuerza, ejercicio aeróbico, etcétera.
A pesar de que los colegios e institutos pueden hacer más, es durante los fines de semana cuando el sedentarismo impera, ya que muchos niños dependen de la disponibilidad de los adultos para poder moverse.
¿Qué papel desempeña la técnica de carrera en el rendimiento y las lesiones al correr? ¿Hay una única manera correcta de apoyar el pie?
Algo está cambiando en el fútbol masculino cuando Jakub Jankto acaba de declarar su homosexualidad. Sin embargo, este deporte aún necesita un cambio para adaptarse al siglo XXI.
Al realizar ejercicio intenso producimos en grandes cantidades una sustancia llamada lactato, que es fundamental para codificar los recuerdos en el cerebro. Los estudios indican que los efectos son inmediatos.
Esta técnica, que consiste en privar controladamente de oxígeno a los músculos, ya se emplea para mejorar el rendimiento de los deportistas de élite y en la recuperación de lesiones.
Todas las deportistas de élite sufren en algún momento de su carrera amenorrea o ausencia de menstruación, con consecuencias para la práctica deportiva y su salud en general.
Mens sana in corpore sano… Sobre todo si hacemos deporte. En el campo de la salud mental, se sabe que el deporte alivia la ansiedad y la depresión, pero también se estudia su repercusión en trastornos mentales graves como la esquizofrenia.
Un año más, el ‘Diccionario de Cambridge’ ha elegido su palabra del año en inglés. En este 2022 ha sido ‘homer’. Y no, no tiene nada que ver con la ‘Odisea’ ni con ‘Los Simpson’.
En el fútbol el contexto del juego puede hacer que un partido se gane o se pierda, por eso el entrenamiento cognitivo es fundamental para mejorar la toma de decisiones en momentos límite.
El Mundial de Catar se ha convertido en el de la impostura. La FIFA se ha contradicho a sí misma y a sus estatutos celebrándolo en este país. Es necesaria la inclusión de un escudo de derechos humanos en la reglamentación de la institución deportiva.
Además de seguir una dieta saludable, los futbolistas tienen que hacer frente a las altas temperaturas cataríes con alimentos que favorezcan la hidratación; sobre todo, frutas y verduras.
Una investigación muestra hasta dónde llega la lealtad al equipo por parte de la afición.
Son muchos los que rechazan el evento deportivo que empieza este fin de semana y deciden no asistir o no retransmitir ni ver los partidos. Aunque a menudo se presenta como una elección individual de no consumo, el boicot es también una acción colectiva.
En una muestra de niños y niñas de nueve países europeos comprobamos que el nivel de satisfacción es mayor cuanto más tiempo dedican a ambas actividades, aunque con diferencias por género.
Un nuevo estudio confirma que caminar unos ocho kilómetros cada día previene de forma óptima el cáncer, la demencia o los trastornos cardiovasculares. Y también que hacerlo a intensidad moderada durante 30 minutos maximiza esos beneficios.
Hasta hace poco era habitual encontrarse en los medios con líderes políticos realizando algún tipo de ejercicio físico. Aunque hayan dejado de hacerlo o haya dejado de ser noticia, su ejemplo sigue siendo útil para la sociedad.
Un programa colombiano para ayudar a jóvenes desfavorecidos utilizó el deporte para ayudarlos a evitar los peligros a los que se enfrentaban a diario, como la violencia, la prostitución, la drogadicción, el vandalismo y las pandillas.
Top contributors
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Profesora Ayudante Doctor en Fisioterapia, Universidad de León
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Associate professor, Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
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Profesor Contratado-Doctor de Derecho Procesal, Facultad de Derecho, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Profesor Titular de Universidad en Didáctica de la Educación Física y Pedagogía Deportiva, Universidad de Castilla-La Mancha
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Catedrático de Sociología, Universidad de Córdoba
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Director del Centro de Estudios en Deporte y Actividad Física (CEEAF), Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
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Fisioterapeuta y personal docente investigador en la Facultad de Ciencias de la Salud en Universidad San Jorge, profesor asociado en la Facultad de Enfermería y Fisioterapia en la Universitat de Lleida. Miembro del grupo de investigación iPhysio, Universidad San Jorge
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Profesor de la Facultad de Fisioterapia. Fisioterapeuta, Doctor en Neurociencia, Universidade de Vigo
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Departamento de Ciencias del Deporte de la Universidad Miguel Hernández de Elche, Universidad Miguel Hernández
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Profesor de Biomecánica Deportiva. Catedrático de Universidad, Universidad de Castilla-La Mancha
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Directora del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Universidad Camilo José Cela
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Catedrático de Fundamentos del Análisis Económico, Universidad de Oviedo
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Docente e Investigador en neuroendocrinología, desarrollo psicofísico infanto-juvenil y procesos neurodegenerativos., UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Profesor del Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana, Universidad Autónoma de Madrid
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Profesor del área de Educación Física y Deportiva, Universidad Pablo de Olavide
