En la práctica habitual de actividad física intensa, como el entrenamiento de fuerza, es imprescindible asegurar que nuestro cuerpo disponga de la energía necesaria y en la forma adecuada, principalmente como grasas e hidratos de carbono.
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Se ha comprobado que una menopausia temprana puede intervenir en el declive de la función física de la mujer, reduce su calidad de vida y aumenta la necesidad de ayuda externa en la vida diaria.
Mantener la función muscular con ejercicios de fuerza individualizados y adecuadamente pautados supone grandes beneficios en relación a la fragilidad ocasionada por la edad.
Top contributors
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Investigador y profesor en fisiología del ejercicio y salud, Universidad Europea
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Professor of Physiotherapy; Research Delegate of the Faculty of Health Sciences and Welfare; Head of the Research Group on Methodology, Methods, Models and Outcomes of Health and Social Sciences (M3O), Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
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Catedrático de Fisiología, Universitat de Barcelona
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Profesor de Fisiología Médica, Universitat de Barcelona
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Profesor de Fisioterapia y Salud Colectiva, Federal University of Rio Grande do Norte (Brazil)
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Profesor Contratado Doctor, Universidad Autónoma de Madrid
