Articles on Olahraga

Displaying all articles

Bersantai selama dua minggu di pantai seperti yang Anda impikan dapat memberikan efek kesehatan jangka panjang. PVStudio/ Shutterstock

Tidak berolah raga selama dua minggu dapat merusak kesehatan kita

Konsekuensi kesehatan dari perilaku tidak aktif sangat parah dan banyak. Bergerak lebih banyak dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi kunci dalam meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Aktivitas fisik sangat penting bagi kesehatan, karena itu jangan pangkas jam pelajaran pendidikan jasmani. Shutterstock

Pendidikan jasmani sama pentingnya dengan pelajaran lain di sekolah, tapi mengapa kerap dianaktirikan?

Meski penelitian menunjukkan berbagai manfaat dari pendidikan jasmani, mata pelajaran ini tetap dianggap lebih remeh dibandingkan mata pelajaran lain di sekolah.
Banyak atlet melakukan peregangan sebelum dan setelah berolahraga, tetapi mereka mungkin tidak mendapatkan manfaat dari hal itu. ESB Basic/shutterstock.com

Mengapa peregangan otot penting untuk turunkan berat badan dan olahraga

Siapa yang belum tahu jika melakukan peregangan sebelum dan sesudah olahraga untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa? Meski tidak ada bukti ilmiahnya, peregangan juga memiliki manfaat lain.
Ayo olahraga agar otak bekerja optimal. HN Works/shutterstock

Sains Sekitar Kita: Dampak olahraga terhadap kinerja otak

Olahraga berdampak besar terhadap kinerja otak.
Aktifitas olahraga meningkatkan aliran darah yang membawa nutrisi dan bahan kimiawi yang dibutuhkan oleh sel memori otak sehingga transfer memori makin cepat.
Nomor baju pemain Brisbane Roar Ivan Franjic terlihat copot pada pertandingan AFC Champions League antara Brisbane Roar dan Ceres Negros FC di Queensland Sports and Athletics Centre di Brisbane, Australia, Selasa, January 23, 2018. AAP Image/Dave Hunt

Nasib klub sepak bola Australia milik Bakrie dan kisah nomor kaos lepas

Di tengah-tengah pertandingan, nomor baju para pemain terkelupas dari baju-baju seragam mereka.
Penduduk lokal membawa bendera Cina dan Olimpiade pada latihan di daerah Chongli di Zhangjiakou sebelum Olimpiade 2008 di Beijing. Reiters/Jason Lee

Ini pentingnya negara berkembang mengubah aturan main perhelatan olahraga

Menyelenggarakan perhelatan olah raga adalah cara kota-kota di negara berkembang mengikuti "permainan modernitas". Namun karena mereka tidak menentukan aturan, maka mereka tak mungkin menang.
Terlalu lama duduk meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk stroke. Shutterstock

Agar tidak mati akibat kelamaan duduk

Belakangan di kalangan urban di Indonesia ada istilah "mager", singkatan dari malas gerak. Awas, jangan sampai Anda mager sampai mati.

Top contributors

More