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Articles on restricción calórica

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Una mujer mayor de la isla de Okinawa (Japón). Shutterstock / Sam DCruz

Comer menos podría ayudarnos a vivir más y mejor

Los estudios realizados sobre la restricción calórica dicen que dicha intervención produce una adaptación metabólica, lo que favorece un envejecimiento “más saludable”. Pero, ¿cómo debemos hacerla?

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