L’apnée du sommeil est un trouble répandu mais sous-diagnostiqué, dont l’impact sur la qualité de vie est important : somnolence, fatigue mentale, risque de maladies chroniques… Explications.
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Articles on sommeil
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Bien que l'apnée du sommeil soit une réalité au Sénégal, les formations sur cette maladie manquent et aucune structure publique ne dispose de polygraphes, appareils indispensables à son diagnostic.
La « mauvaise posture » est souvent tenue pour cause des douleurs cervicales. La science révèle pourtant que les facteurs physiques comptent moins que les facteurs psychosociaux ou l’hygiène de vie.
Les fortes chaleurs, en altérant notre thermorégulation, affectent considérablement la qualité de notre sommeil.
Est-ce que piquer un petit somme en journée est utile ? Cela peut-il ruiner votre nuit ? Cinq spécialistes répondent.
Après des mois sans dormir, une médecin de famille a examiné les preuves médicales entourant la pratique controversée de l'entraînement du sommeil chez les nourrissons. Elle a testé… et ça a marché.
Les effets de l’insomnie sur la santé et le bien-être en font une préoccupation majeure. Ou plutôt, les effets « des » insomnies, car ce trouble du sommeil complexe existe en plusieurs versions.
Si les employés sont tenus d'être disponibles et connectés après les heures de travail, ils devraient également être autorisés, voire encouragés, à dormir au travail.
L’histoire du tout nouveau médicament contre la maladie du sommeil mérite qu’on s’y arrête. Elle illustre la puissance des innovations « en communs » dans le domaine de la santé publique.
Ne vous sentez pas coupable quand vous vous prélassez dans votre hamac. C’est la science qui le dit.
On entend souvent dire qu’il faut huit heures de sommeil par nuit pour être en forme. Qu’en dit la science ?
Au lieu de prendre des vitamines et autres suppléments nutritionnels afin de vieillir en bonne santé, mangez des légumes, dormez bien et faites de l'exercice.
Bien dormir est essentiel dans le processus d’apprentissage mais est-il possible d’acquérir de nouvelles connaissances avec Morphée ?
Comment garantir des performances optimales pour des joueurs de football professionnels qui enchaînent les matchs tous les trois jours ?
Il nous arrive à tous de rogner sur notre temps de sommeil, en nous disant que nous le rattraperons plus tard. Mais les grasses matinées du week-end compensent-elles les nuits blanches de la semaine ?
L’usage médical du cannabis a été discuté récemment à l’Assemblée nationale. Il est temps de lancer une expérimentation, pour évaluer ses effets dans la douleur ou les souffrances liées au cancer.
Quand bailler devient pathologique, à la recherche des mécanismes neuronaux derrière ce si banal signe de fatigue.
Certaines personnes se mettent à mimer leurs actions lorsqu’elles font des cauchemars. Ce trouble, qui peut annoncer une maladie de Parkinson, révèle le contenu de nos songes aux chercheurs.
Et si l’on se passait de sommeil sans que cela nuise à nos capacités cognitives ? Cela paraît fou… L’étude d’une étrange maladie auto-immune pointe pourtant quelques pistes.
Plutôt que de travailler cinq heures d’affilée, retenez que vous pourriez être davantage efficace en travaillant quatre heures, avec des courtes pauses où l’esprit vagabonde…
Top contributors
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Chercheur en neurosciences à l'Institut du Cerveau - Paris Brain Institute, Inserm
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Jeune chercheur ATER terminant une thèse en neurosciences, au sein du Laboratoire de Neurosciences Cognitives, de l’Institut de Neurosciences des Systèmes et de l’Institut des Sciences du Mouvement, Aix-Marseille Université (AMU)
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Maître de Conférences en Sciences Cognitives, UMR CNRS 7260, Aix-Marseille Université (AMU)
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Chercheure en neurosciences cognitives, Inserm
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Chercheur, Institut de recherche pour le développement (IRD)
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Director, Appleton Institute, CQUniversity Australia
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Neurologue, professeur de médecine, Institut du Cerveau et de la Moelle épinière - U1127, Inserm
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Docteur en sciences du sport, Institut national du sport de l'expertise et de la performance (INSEP)
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Docteur en Psychologie du développement, de l'enfant et de l'adolescent, ingénieur de recherche INSERM, Laboratoire de psychologie et neurocognition (LPNC, CNRS/UGA), Université Grenoble Alpes (UGA)
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chercheur en médecine du sommeil et épidémiologie sociale
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Senior Research Scientist (CNRS), École normale supérieure (ENS) – PSL
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Senior Lecturer in Nutrition and Dietetics, Edith Cowan University
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Postdoctoral Research Fellow, Clinical Psychologist, Flinders University
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Professeur d’économie, Mines Paris - PSL
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chercheur neurobiologiste à l'Inserm, Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon (CRNL, Inserm/CNRS/Université Claude-Bernard Lyon 1), Inserm
