Articles on protein

Displaying all articles

Daging merah atau daging putih, yang tidak berlemak itu yang lebih sehat. From shutterstock.com

Kadar kolesterol daging putih setara dengan daging merah. Benarkah?

Peneliti mengukur apakah lebih baik makan daging merah, unggas, atau sumber protein nabati untuk kesehatan jantung. Diet nabati pemenangnya, disusul daging merah dan daging putih yang ternyata setara.
Food bar mungkin terlihat kecil, tapi dia berisikan vitamin dan serat yang membuat kita tidak cepat lapar. Shutterstock.com

Membongkar delapan mitos diet pengganti makanan

Diet pengganti makanan tidak seburuk yang kita kira. Kuncinya ada pada pengendalian jumlah kalori.

Top contributors