Menurut sejumlah studi, obat tidur (hipnotik) berbahaya jika digunakan dalam jangka panjang. Bahkan, obat ini dapat mengakibatkan kematian dini. Tapi ada kritik pada riset-riset itu.
Ada banyak pilihan farmakologis yang tersedia untuk insomnia. Namun, sebagian besar akan membuat kita bergantung pada obat tersebut untuk tidur.
from www.shutterstock.com