Sains menunjukkan bahwa suatu teknik meditasi sederhana dapat memperbaiki konsentrasi dan memori kerja kita.
Anda bersiap untuk kehilangan kesabaran. Tapi seberapa laparkah Anda dan seberapa besar hal tersebut menimbulkan gangguan di sekitar Anda?
Perfectlab/Shutterstock
Terlambat makan dapat mendorong Anda menuju suasana hati yang buruk. Tetapi peneliti terbaru mengidentifikasi situasi kelaparan seperti apa yang paling mungkin mengarah ke perasaan hanger.