Il y a moyen de rester en forme pendant les périodes de canicule, à condition de suivre quelques précautions simples.
L’expertise universitaire, l’exigence journalistique
Articles sur course à pied
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À la fois sport de compétition athlétique et forme d’accomplissement personnel, l’ultra-endurance repousse les limites de la résistance physique et mentale.
Le fait de courir par 30 °C n’est pas sans risques, et peut très facilement provoquer la déshydratation et la surchauffe de l’organisme.
Si vous voulez vous mettre à la course à pied, mieux vaut savoir ce que vous allez imposer aux différentes parties de votre corps ; sans quoi vous pourriez commettre des erreurs… de débutant.
De récentes études montrent que la pratique régulière d’un sport peut considérablement améliorer la santé et réduire de 34 % le risque de mort prématurée.
Au lendemain de la grande fête des Jeux olympiques, la question se pose : et si nous faisions nous aussi du sport. La pratique sportive, qui tend à baisser dans nos pays est pourtant essentielle.
Courses à pied, sports de combat et pentathlon figuraient au programme des compétitions sportives célébrées dans la Grèce antique à Olympie. Des Jeux bien différents de ceux d'aujourd'hui.
Courir est bénéfique au cerveau : la course à pied stimule la production de nouveaux neurones. Un héritage probable de l’évolution. Alors, chaussez vos baskets pour booster votre cognition !
Tous les amateurs de course en rêvent : un système fondé sur nos paramètres physiologiques pour nous indiquer la meilleure stratégie sportive à suivre. Voici quelques pistes expérimentales.
Les contributeurs les plus fréquents
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Professor of Environmental Humanities, University of Kent
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Lecturer in Biomechanics and Strength and Conditioning, Teesside University
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Professor in Allied Health and Health Services Research, University of South Australia
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Lecturer in Physiotherapy, University of South Australia
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Doctorant en STAPS Mention « Sciences sociales du sport », Université de Strasbourg
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Universidad Loyola Andalucía
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Profesor Adjunto. Investigador sobre hábitos saludables en diferentes poblaciones, Universidad Loyola Andalucía
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Profesor Investigador en Ciencias de la Salud, Universidad Loyola Andalucía
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Professeur émérite, chercheur au laboratoire TREE-UMR-CNRS 6031, Université de Pau et des pays de l'Adour (UPPA)
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Nutritionniste et stagiaire postdoctorale, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)
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Professeur UQAC, Co-titulaire de la Chaire de recherche en santé durable du Québec et Directrice du Centre intersectoriel en santé durable de l'UQAC, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)
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Professor of Health Sciences, Simon Fraser University
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Lecturer in Exercise Science, University of South Australia
