El ejercicio le ayudará a perder peso y evitará que vuelva a engordar. Pero cuidado: no le ayudará a conseguir sus objetivos de pérdida de peso de forma aislada, es decir, sin acompañarlo de una dieta adecuada.
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Cuando la báscula nos dice que tenemos un peso ‘normal’ consideramos que no podemos tener obesidad. Sin embargo, nuevos estudios afirman que podemos estar delgados y padecer esta enfermedad.
Trabajar en una oficina fría ralentiza el metabolismo.
Top contributors
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Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney
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Professor of Systems Science and Director, Clinical Science and Engineering Research Laboratory, Binghamton University, State University of New York
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Profesor de Nutrición en UNIR y Universidad de Almería, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
