¿Se están volviendo nuestras mentes perezosas por exceso de estimulación? Entrenarnos en la gratificación a largo plazo nos puede ayudar a la salud cognitiva.
Academic rigour, journalistic flair
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Frente a la metodología clásica que plantea un proyecto y lo revisa una vez terminado, las nuevas metodologías hacen un seguimiento continuo, flexible y periódico.
Nunca es tarde para que establecer límites y hábitos más saludables y para entender que el autocuidado es una habilidad que se desarrolla paso a paso y a diario.
Mantener la inquietud por seguir aprendiendo no solo nos ayuda a encontrar o cambiar de trabajo, sino también a nuestra motivación y satisfacción laboral.
No es necesario elegir entre conseguir objetivos o un ambiente saludable: fomentar la competitividad entre los miembros del equipo no es sinónimo de éxito.
Ni jornadas maratonianas ni largas listas de tareas: priorizar, delegar, saber decir que no, y dedicar tiempo a la gestión del tiempo nos quita estrés y nos ayuda a equilibrar trabajo y vida personal.
Casi todas las universidades españolas ofrecen programas para mayores que suelen estar centrados en las humanidades. Su objetivo, además del enriquecimiento personal, es la socialización.
La formación profesional continua es hoy más posible que nunca. Podemos diseñar nuestra propia hoja de ruta, teniendo en cuenta una serie de consideraciones básicas.
Preparar y sacar un título oficial es la mejor vía para validar internacionalmente nuestro nivel de idioma. Se pueden preparar combinando las clases interactivas con numerosos recursos digitales.
Estudiar desde casa sin tener que desplazarse a un centro y con un horario a medida puede ser muy ventajoso; pero hay que tener en cuenta varios factores para conseguir el objetivo deseado.
Comunicar sin aburrir, transmitir sin confundir, y entretener sin distraer. Para que las presentaciones triunfen hay que tener en cuenta una serie de reglas.
Durante las vacaciones se pueden dar situaciones de estrés o de poco disfrute. Evitarlas ayudará a nuestros sistemas parasimpáticos y el dopaminérgicos para maximizar el descanso.
Reutilizar nuestras antiguas diapositivas de PowerPoint acaba resultando aburrido; actualizar nuestras presentaciones en público con diseños novedosos y hacerlas más interactivas y entretenidas es posible.
Hablar en público y conseguir transmitir un mensaje de manera eficaz no es algo innato. Se puede practicar y mejorar, con unas pautas sencillas.
Siete maneras de estar al día en la carrera profesional y no perder oportunidades de ascenso o cambio de trabajo.
Top contributors
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Associate professor, Faculty of Education and Sport, Universidad de Deusto
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Director del Master in Talent Management de Advantere School of management / Profesor asociado de la Facultad de Ciencias Economicas y Empresariales de la Universidad Pontificia Comillas, Universidad Pontificia Comillas
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Lecturer & Researcher. Faculty of Psychology and Education. Educational Innovation Unit (Responsible Teacher Training), Universidad de Deusto
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Profesora en áreas de educación y psicología del aprendizaje, Universidad Internacional de Valencia
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Investigadora Predoctoral, Universidad de Deusto
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Profesor en el máster en Prevención de Riesgos Laborales. Consultor PRL para Fraternidad Muprespa. Grupo de investigación TR3S-i, Trabajo Líquido y Riesgos Emergentes en las Sociedad de la Información., UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Investigador en el Departamento de Neurociencias, Karolinska Institutet
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Profesora contratada doctor. Aprendizaje informal, tecnología educativa y educación online, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Profesor de Creatividad, Universidad CEU San Pablo
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Profesora Titular de Universidad de Filología Inglesa, Universidad de Alcalá
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Senior lecturer, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
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Investigador Ramón y Cajal, CINBIO, Universidade de Vigo
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Presidente IE University, IE University
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Profesora Titular del Departamento de Filología Moderna, Traducción e Interpretación, Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
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Investigador, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
