Podcast : Prendre de bonnes résolutions aide-t-il à changer son comportement ?

Prendre de bonnes résolutions aide-t-il à changer son comportement ? CC BY8.7 MB (download)

Que vous souhaitiez perdre du poids, avoir un mode de consommation plus responsable, pratiquer davantage d’activité physique ou arrêter de fumer, vous faites peut-être partie des personnes qui ont commencé la nouvelle année en prenant de bonnes résolutions.

Mais prendre ces fameuses résolutions au moment de la nouvelle année aide-t-il réellement à changer son comportement ?

Afin d’essayer de répondre à cette question, des chercheurs états-uniens ont mené, il y a déjà quelques années, une étude intéressante. Les résultats ont montré qu’au bout de 6 mois, acter son changement par une bonne résolution semblait engendrer des différences assez criantes.

En moins de 10 minutes, avec cet épisode, découvrez que prendre de bonnes résolutions pourrait bel et bien impacter le changement d’habitude.


Un podcast en partenariat avec La tête dans le cerveau dont toutes les références scientifiques sont à retrouver sur Cerveau en Argot.

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