Paparan layar sebelum tidur dapat menyebabkan kurang tidur kronis, yang meningkatkan risiko kecemasan, depresi, dan bahkan pikiran untuk bunuh diri.
Academic rigor, journalistic flair
Articles on kurang tidur
Displaying all articles
Penelitian menunjukkan bahwa masuk sekolah lebih pagi dapat berakibat buruk bagi kesehatan remaja. Jam belajar di sekolah dan universitas lebih baik dimulai pada pukul 10 pagi.
Ancaman kesehatan dari kurangnya tidur berkualitas telah banyak dicatat. Sekarang, penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur tidak hanya buruk bagi kesehatan, tetepi juga bagi pekerjaan Anda.
Top contributors
-
Honorary Associate in Sleep, Circadian and Memory Neuroscience, The Open University
-
Professor of Biobehavioral Health, Penn State
-
Assistant Professor of Aging Studies, University of South Florida
-
Director of School of Aging Studies, University of South Florida
-
Professor of Human Development, Penn State
-
Professor of Pediatrics, School of Medicine, University of Washington
