Bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, « brouillard cérébral »… Les symptômes de la ménopause sont multiples. Comment les détecter et les prendre en charge ? Voici les recommandations scientifiques.
Pratiquer une activité physique adaptée à son état de santé et à son âge, en privilégiant les exercices de mise en charge, contribue à préserver la solidité de ses os.
Liderina/ Shutterstock
Certaines situations de santé, comme les changements hormonaux durant la ménopause, peuvent entraîner une perte osseuse excessive. En prévention, l’alimentation et l’activité physique peuvent aider.
Quand les femmes doivent gérer les symptômes de la ménopause au travail, les réseaux sociaux informels constituent un soutien précieux.
Lucky Business/Shutterstock
Les initiatives pour permettre aux femmes de parler de santé et de bien-être au travail peuvent être formelles ou non. Mais elles doivent cibler les besoins individuels en matière d’accompagnement.
Tout un ensemble de molécules, telles les orexines, sont impliquées dans la régulation de l'appétit.
Taras Grebinets / Shutterstock
Il y a des coupables biologiques à cette envie irrépressible de bonbons : deux hormones impliquées dans la régulation de nombreuses fonctions, dont notre appétit. Voilà comment agissent les fautives…
Trop souvent, la recherche médicale privilégie les individus masculins pour ses études. Pour des raisons historiques… et de simplicité au niveau biologique.
Studio Romantic / Shutterstock
Homme-femme, mode d’emploi… différent ? La recherche médicale se focalise encore trop souvent sur le premier, pour des raisons de simplicité. Mais au détriment des deux sexes. Décryptage.
Bien que le déclin de la fertilité avec l'âge touche les hommes comme les femmes, ces dernières se voient davantage adresser des injonctions à avoir un enfant avant qu'il ne soit « trop tard ».
Ina Fassbender/AFP - Installation « Zeitfeld » par Klaus Rinke
Le seuil des « 35 ans », comme âge à partir duquel la fertilité chute, associe les femmes à des impératifs corporels et participe à une injonction plus forte à la maternité qu’à la paternité.
Les symptômes de longue durée de la Covid-19, dont la fatigue, semblent plus fréquents chez les femmes.
Shutterstock
Carla Aimé, Université Paris Nanterre – Université Paris Lumières
D’un point de vue évolutif, la ménopause est intéressante pour notre espèce, en permettant une meilleure transmission des connaissances vers les plus jeunes.
Les deux tiers des femmes disent que la ménopause a un impact modéré à grave sur leur vie professionnelle. Certaines ont même dû quitter leur emploi.
Shutterstock
À mesure que nous vieillissons, notre corps requiert différentes sortes d’activités physiques pour rester en forme. Ce petit guide vous aidera à choisir le type de sport le plus adapté à votre âge.
Selon une nouvelle recherche, le choix du moment pour débuter un traitement aux oestrogènes substitutifs est très important.
Shutterstock
Une recherche sur les souris montre que l'œstrogénothérapie substitutive a le plus de chances de réduire le risque de maladie cardiovasculaire si elle est amorcée peu après la ménopause.
L’ostéoporose affecte une femme sur trois, mais elle touche aussi les hommes.
Shutterstock
Il n’existe aucun traitement contre l’ostéoporose, qui affecte des millions de personnes et coûte chaque année des milliards d’euros. Et si la solution se trouvait dans la bile ? Explications.
Il est logique que votre humeur commence à chuter à la quarantaine.
Javier García/Unsplash
S'il y a des raisons de penser que la crise de la quarantaine existe, les malaises survenant à cette période auraient pu se produire aussi bien avant qu’après cet « âge mûr » difficile à cerner.
La vie moderne fragilise nos os.
Harlie Raethel / Unsplash
L’analyse d’os anciens, vieux de centaines ou de milliers d’années, suggère que notre squelette est aujourd’hui plus fragile que celui de nos ancêtres. Ce qui n’est pas sans conséquence.
La nature, la quantité et la fréquence de ce que nous mangeons change fréquemment au cours de notre vie. Guiseppe Arcimboldo, L'Été.
Wikimedia
L’appétit n’est pas immuable, il change au fil de la vie. Pour vieillir en bonne santé, il est essentiel d’adapter ses habitudes alimentaires à son âge. Et de s’y tenir…
En santé, les inégalités entre les sexes relèvent des mêmes mécanismes que dans le reste de la société.
Luke Porter/Unsplash
Maladies cardiovasculaires, autisme, dépression, ostéoporose… Autant de troubles ou pathologies sous-diagnostiqués en raison de clichés et d’idées reçues sur les genres féminin et masculin.
Dans une clinique espagnole, un docteur prélève des paillettes de sperme immergées dans du nitrogène liquide.
Josep Lago/AFP
L'ouverture de la procréation médicalement assistée aux couples de femmes et aux femmes célibataires, si elle est adoptée, consacrera la diversité des modèles de filiation et de parentalité.
Le code européen contre le cancer, lancé il y a 30 ans, a permis de sauver des milliers de vies en avertissant les citoyens de leurs comportements à risque. Il reste valable aujourd’hui.