lzf/ Shutterstock 5 octubre 2020 Riset: ujung sepatu yang melengkung memudahkan gerakan, tapi dapat melemahkan otot kaki Peter Francis, Leeds Beckett University Sepatu yang nyaman membuat kaki dan jari kaki lebih sedikit bergerak.
Nutthaseth Van 8 noviembre 2019 Lari dapat membantu kita hidup lebih lama, tapi lari lebih banyak belum tentu lebih baik Željko Pedišić, Victoria University Kita tidak perlu lari cepat atau jauh untuk memperoleh manfaat signifikan.
from www.shutterstock.com. 31 mayo 2019 Joging dapat perpanjang umur Anda. Ini 6 tips untuk memulai James Thie, Cardiff Metropolitan University Jogging adalah olahraga perkotaan terbaik: mudah diakses, terjangkau, dan sangat, sangat baik untuk Anda.