Articles on trastornos del sueño

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Millones de personas alrededor del mundo padecen de desvelo, pero estar estresado no ayuda. Antonio Guillem/Shutterstock.com

No sufra desvelos: existen muchas soluciones para dormir mejor

¿No logra conciliar el sueño? No se preocupe. Hacerlo demasiado podría empeorar su situación. Pero realizar cambios sencillos, como no usar dispositivos digitales antes de acostarse, ayudará.

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