Le laboratoire créatif
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Une étude australienne menée auprès d’adultes et d’adolescents a tenté d’évaluer de quelle manière l’autocompassion pouvait atténuer le lien qui existe entre le perfectionnisme et la dépression.
Tous les changements que nous subissons au cours de notre vie modifient notre identité physique et psychologique.
Pour être efficace : se concentrer sur une seule activité à la fois. Contrairement à ce que certains prétendent, notre cerveau n’est pas une machine multitâche.
L’anticipation vise à éliminer le plus possible l’incertitude inhérente à toute prise de décision.
Pour que nos résolutions tiennent, il faut s’efforcer de changer nos habitudes plutôt que de se fier à une motivation passagère.
La dopamine n’explique pas, à elle seule, notre dépendance aux réseaux sociaux. Les technologies de la persuasion à l’œuvre sur le web font le reste. Mais il y existe un bon usage de la dopamine.
Avec la sur-utilisation des technologies numériques, les muscles de la main s’en trouvent atrophiés et la dextérité des enfants en pâtit.
Le simple fait d’être interrompu dans l’exécution d’une tâche est l’une des principales barrières à la productivité et augmente de 50 % le risque d’erreurs.
Les promenades dans un milieu naturel présentent plusieurs bénéfices par rapport à celles en milieu urbain.
Le moi trouve son identité dans un effort de comparaison entre ce qu’il est et ce qu’il pense avoir été.