Aussi tentant que cela puisse être, il n'est pas possible de se “supplémenter” pour sortir d'un mauvais style de vie.
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Comme toute activité physique, le yoga est bon pour la santé. Cette discipline, qui associe le corps et l’esprit, a notamment des effets potentiellement intéressants sur les troubles anxiodépressifs.
Le yoga, la méditation et #vivresameilleurevie peuvent sembler stimulants. Mais l’industrie du bien-être fait abstraction des problèmes structurels qui minent le réel bien-être des femmes.
Rire, que ce soit en douce ou à gorge déployée, a des bénéfices physiologiques, sociaux, et pour notre santé mentale.
Après avoir fait le tour du monde, le yoga commence à s'inviter dans les écoles. Restera-t-il le fait d'enseignants militants, ou pourrait-il s'intégrer un jour aux disciplines existantes ?
Vers une prise de conscience, éclairée par la théorie de l’autodétermination, de la modification de nos comportements associés à l’activité physique en période de confinement.
La pleine conscience s'aligne sur la science et le monde universitaire pour être perçue comme crédible, mais elle manque remarquablement de preuves scientifiques pour l’appuyer.
Réprimer ses émotions – comme attendu dans les entreprises – perturbe le corps et l’esprit, ce qui peut conduire à de la souffrance et à l’épuisement professionnel.
A l’IÉSEG School of Management, la méditation fait l’objet d’un cours facultatif, plébiscité par les étudiants de quatrième année. Réflexions sur un succès qui n’allait pas de soi.
Il existe des preuves scientifiques fiables par lesquels le yoga pourrait aider les individus souffrant de troubles mentaux.
Les études scientifiques montrent que toutes les méthodes pour se soigner sans médicament ne se valent pas. Les chercheurs s’attachent à les évaluer et même, à les comparer entre elles.
La campagne nationale contre le mal de dos incite à ne pas rester inactif pour en guérir. Mais tous les mouvements ne se valent pas. Revue des méthodes validées par des études scientifiques.
Kontributor teratas
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Professeur en santé, psychologie et sciences du sport, Université de Montpellier
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Lecturer in Psychology, Charles Sturt University
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Directeur de recherches, médecine interne et intégrative, University of Duisburg-Essen
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Professeure de RSE, IÉSEG School of Management
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Lecturer/Research Religious Studies, Te Herenga Waka — Victoria University of Wellington
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Professeur des universités en sciences de l'éducation, Faculté d'éducation, Université de Montpellier
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Professeur de Conduite du Changement, Burgundy School of Business
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Chargé de cours en Sciences de la Motricité, Université de Liège
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PhD Candidate, Charles Sturt University
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Docteure en économie de la santé et doctorante en sciences de l'éducation, Université de Montpellier
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Professor, University of Pretoria
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Doctorant en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives - Laboratoire COMETE UMR-S 1075 INSERM/Unicaen, Université de Caen Normandie
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Professor of Cognitive Psychology, Grinnell College
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Université de Caen Normandie
