Una de las últimas tendencias en TikTok consiste en romper los huesos de los pómulos o la mandíbula para mejorar su aspecto. Y además de no ser efectivo, puede dar lugar a complicaciones graves.
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La osteoporosis causa más de 9 millones de fracturas óseas anuales, y las afectadas no son solo mujeres. Al menos un 25% de esas fracturas se producen en hombres. Con un agravante: las complicaciones y la mortalidad suelen ser mayores en la población masculina.
Vivir con el temor a fracturarse una vértebra, un brazo o la cadera. Es lo que sienten quienes padecen osteoporosis, que literalmente significa “hueso poroso”. Consumir legumbres, lácteos, frutos secos y pescado azul puede aumentar la densidad de los huesos.
No todo tipo de ejercicio es igual de útil de cara a la prevención de lesiones óseas tras una caída: antes del ejercicio aeróbico, es importante priorizar habilidades como la flexibilidad, la estabilidad y la fuerza.
A partir de los cuarenta años se producen una pérdida de altura natural de casi un centímetro
cada diez años. Pero ¿cómo identifico si se debe al envejecimiento o a una enfermedad?
Los años de crecimiento resultan especialmente críticos para aumentar la densidad mineral ósea, pues es cuando nuestros huesos son más sensibles al ejercicio. Los deportes de impacto que implican correr, saltar o coger peso tienen mayores beneficios.
La osteoporosis es una enfermedad en la que, debido a la fragilidad de los huesos, estos pueden fracturarse fácilmente. El calcio, la vitamina D y el ejercicio físico son tres de las recomendaciones que pueden reducir el riesgo.
Investigadores españoles trabajan en prótesis inteligentes, que evolucionan a medida que el usuario se recupera. Pueden aplicarse a animales de compañía, como perros, pero también a humanos.
Conseguir respaldo para su expedición con un origen incierto y desconocido fue una proeza de Cristóbal Colón. 500 años después de su muerte, un análisis de ADN busca acabar con la incógnita.
Analizar los restos esqueléticos antiguos nos permite conocer el origen de una determinada enfermedad, su transmisión, su distribución preferente en el organismo, la evolución de la respuesta inmunitaria en el hombre y los factores que contribuyeron al fallecimiento de las víctimas.
Top contributors
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Profesora Titular de Biología Celular. Investigador Principal Grupo Fisiopatología ósea, Universidad CEU San Pablo
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Profesora en la Universidad del País Vasco. Investigadora del grupo Nutrición y Obesidad del Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CiberObn) y del Instituto de Investigación Sanitaria Bioaraba, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Investigadora Asociada en el Equipo de Investigación en Comunicación, Universidad de Deusto
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Investigadora Principal del equipo eVIDA, Universidad de Deusto
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Profesor en la Facultades de Ingeniería e investigador de la unidad de investigación Deustotech-life, Universidad de Deusto
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Catedrática de Nutrición. Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBERobn), Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Fisioterapeuta. Hospital Universitario de Gran Canaria Dr. Negrín. Associate Professor. Facultad de Ciencias de la Salud., Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
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Estudiante predoctoral, Grupo Nutrición y Obesidad, Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Univertsitatea, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Catedrático de Medicina Legal y Forense y director científico de Genyo, Universidad de Granada
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Associate professor, Universidad Pontificia Comillas
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Catedrático de Medicina, Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
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Assistant researcher, Universidad CEU San Pablo
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Área de Educación Física y Deportiva, Universidad Rey Juan Carlos
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Fisioterapeuta. Profesor Asociado UCM (Profesor Invitado ULPGC por Venia Docendi), Universidad Complutense de Madrid
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Doctoranda en Biomedicina, Universidad de Granada
