Cuando el dolor de espalda se hace crónico, diversas investigaciones confirman la eficacia de técnicas psicológicas que integran la mente y el cuerpo.
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Aunque parezca contraintuitivo, el reposo es la peor estrategia contra el dolor y la incapacidad que produce el lumbago. Un estudio establece qué actividades son las más eficaces para combatirlo.
Es el momento de elegir la mochila más adecuada para que los escolares carguen con sus libros. ¿Mejor con asa o con ruedas? ¿Cómo distribuir el peso para evitar lesiones? Resolvemos estas dudas.
