Berjalan singkat yang dilakukan dengan sering sepanjang hari adalah kunci untuk membantu mencegah efek berbahaya dari gaya hidup yang tidak aktif.
Disiplin ilmiah, gaya jurnalistik
Artikel-artikel mengenai Penyakit jantung
Menampilkan semua artikel
Berhenti merokok dan pola makan seimbang merupakan cara terkenal untuk menghindari risiko terkena penyakit jantung.
Berhenti merokok mengarah pada kesehatan keseluruhan yang lebih baik pada usia berapa pun, dan terutama kesehatan jantung.
Kita perlu menyadari bahwa genetik berperan dalam kebiasaan hidup yang akhirnya bisa mempengaruhi kesehatan, tapi bukan merupakan takdir.
Olahraga yang rutin minimal 30 menit, 3-4 kali seminggu. Perbanyak minum air putih agar dapat menahan lapar dan makan berlebihan ditambah dengan istirahat yang cukup 7-8 jam setiap hari.
Para laki-laki yang berolahraga sebelum sarapan membakar lemak sekitar dua kali lipat lebih banyak selama latihan daripada kelompok yang berolahraga setelah sarapan.
Kita tidak perlu lari cepat atau jauh untuk memperoleh manfaat signifikan.
DNA kita mungkin mirip dengan simpanse dan hewan lain, tetapi perbedaan lah yang bisa membantu kita membuka cara baru untuk memahami dan mengobati penyakit di masa depan.
Menurut penelitian baru, orang yang bekerja 10 jam sehari memiliki risiko terkena stroke 29% lebih tinggi. Jam kerja panjang juga memengaruhi hubungan pribadi, perilaku tidur, dan kesehatan mental.
Keluarga menjadi perlindungan informal bagi setiap individu ketika negara secara formal tidak dapat memberikan solusi dari masalah kesehatan yang dihadapi.
Menggunakan transportasi umum lebih baik bagi kesehatan, ketimbang naik mobil pribadi.
Dari donat hingga alpukat, apa yang kita makan berdampak terhadap kesehatan jantung.
Penyakit jantung lama dianggap penyakitnya laki-laki. Ketidaktahuan kita mengenai dampaknya pada perempuan menyebabkan hasil yang berbeda antara perempuan dan laki-laki yang mengalami hal yang sama.
Kontributor teratas
-
Lecturer at the Faculty of Biotechnology, Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya
-
Vice-Chancellor, University of Wollongong
-
Professor, Heart Foundation Future Leader Fellow, IMPACCT, Faculty of Health, University of Technology Sydney
-
MBA Director & Assistant Professor of Organisational Behaviour, Bond Business School, Bond University
-
Cardiologist at Westmead Hospital; Director of the Westmead Applied Research Centre, University of Sydney
-
Professor, Victoria University
-
Professor and Director of the Clinical Anatomy Learning Centre, Lancaster University
-
Clinical Instructor of Land and Food Systems, University of British Columbia
-
Clinical Lecturer in Public Health, University of Cambridge
-
Senior Research Associate, University of Cambridge
-
Peneliti Kesehatan Masyarakat, Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN)
-
Human Physiologist, Department for Health, University of Bath
-
Associate Professor of Behavioral Medicine, Columbia University
