Le sommeil semble jouer un rôle essentiel dans plusieurs fonctions cérébrales, comme la mémoire. Un sommeil de bonne qualité pourrait donc jouer un rôle primordial dans la prévention de la démence.
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Les rêves font fonctionner notre cerveau. Ils nettoient les pensées des événements de la journée. Ils peuvent même nous aider à imaginer ce qui est possible pendant nos heures de veille.
La plupart des gens dorment sur le côté. C’est une bonne nouvelle, car ceux qui dorment sur le dos sont plus susceptibles de mal dormir ou d’avoir des difficultés respiratoires la nuit.
Top contributors
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Associate Professor of Science & Medicine, Bond University
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Senior Teaching Fellow, Medical Program, Bond University
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Director, Appleton Institute, CQUniversity Australia
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Lecturer in Psychology, CQUniversity Australia
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Professeure-chercheure adjointe au Département de médecine, Université de Montréal
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Associate Professor of Neurology and Epidemiology, Monash University
