L’exercice à jeun pourrait vous aider à réduire votre risque de développer le diabète de type 2 et vous permet de brûler le double de graisse.
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Peu importe la quantité d'activité physique faite dans votre jeunesse, selon la science, ce qui compte vraiment, c'est la quantité d'exercice que vous faites maintenant.
La recherche montre que plus les adultes s'identifient à l'exercice ou à l'activité physique, plus ils s'y adonnent.
Les gens qui consacrent au moins deux heures par semaine dans la nature ont tendance à se trouver davantage en bonne santé ou encore d’éprouver un plus haut niveau de bien-être.
Les bénéfices pour la santé du sport et de l’exercice physique sont désormais largement démontrés. Mais la marche permet-elle d’obtenir les mêmes avantages ?
Faire du sport, c’est bon pour la santé, on le sait. Mais on sait moins que des programmes d’activité physique soignent et peuvent guérir certaines maladies.
Les Occidentaux ont le devoir de prendre soin d'eux – se nourrir sainement, faire suffisamment d’exercice et s’examiner pour dépister les maladies – afin de minimiser les coûts de soins de santé.
Job Board
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Program Manager, Teaching & Learning Initiatives
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Lecturer/Senior Lecturer, Earth System Science (School of Science)
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Sydney Horizon Educators (Identified)
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Deputy Social Media Producer
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Associate Professor, Occupational Therapy
Top contributors
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Professor of Health Sciences, Simon Fraser University
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Assistant Professor, Physiotherapy, Trinity College Dublin
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Professor of Nutritional Physiology, Anglia Ruskin University
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Reader in Exercise and Health Physiology, University of Hertfordshire
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Associate Professor, Cardiorespiratory Exercise Physiology, Anglia Ruskin University
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Senior Lecturer in Physiology, University of Westminster
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Associate Professor of Exercise and Sports Science, Wayne State University
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Professor of Sociology, Concordia University
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Professor, Medical Research Future Fund Emerging Leader, University of South Australia
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Professeur, Université du Québec à Montréal (UQAM)
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Professor, Curtin School of Allied Health, Curtin University
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Professeur en santé, psychologie et sciences du sport, Université de Montpellier
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Lecturer, Curtin University
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Assistant Professor in Health Promotion and Policy, UMass Amherst, UMass Amherst
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Professor of Biomechanics, Edith Cowan University
