La présence attentive, à travers la méditation d’attention focalisée, peut aider à surmonter les pensées négatives répétitives, améliorant ainsi la santé mentale et physique.
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Être heureux et positif tout le temps, ce n’est pas possible… C’est même le meilleur moyen d’être au final malheureux. La psychologie explore comment passer d’une positivité toxique à utile.
Rire, que ce soit en douce ou à gorge déployée, a des bénéfices physiologiques, sociaux, et pour notre santé mentale.
« Le bonheur est-il cet objectif suprême que nous devrions tous nous efforcer d’atteindre ? » s’interrogent les chercheurs Éva Illouz et Edgar Cabanas dans leur ouvrage « Happycratie ».
Top contributors
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Professor, Melbourne School of Psychological Sciences, The University of Melbourne
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Professor of Cognitive Psychology, Grinnell College
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Professeure de Sociologie, Hebrew University of Jerusalem
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Research Fellow, Universidad Camilo José Cela
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Lecturer in Psychology, Federation University Australia
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Coordonnatrice, Domaine d'expertise en Proche aidance, Centre de recherche et d'expertise en gérontologie sociale (CREGÉS), Candidate au Ph.D. et chargée de cours, Université Laval
