Les crampes ne sont pas dues à un déficit d’hydratation, mais plutôt à des messages nerveux mal régulés.
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L’engouement pour l’ultra-trail running semble déroutant pour le profane : pourquoi des individus poussent-ils leur corps à de telles extrémités ?
Améliorer ses performances à la course à pied passe aussi par des exercices de musculation et de résistance. Explication en trois points.
Top contributors
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Senior Lecturer in Sport and Exercise, Teesside University
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Lecturer in Biomechanics and Strength and Conditioning, Teesside University
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Chercheuse CNRS - UMR ESO, Université d'Angers
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
