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Articles on activité physique

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Le retour l'entraînement sportif doit se faire par étapes. Phil Roeder / Visualhunt

Comment bien reprendre l’entraînement sportif après un Covid

Comment reprendre le sport après avoir été positif au Covid ? Quel que soit son niveau, il y a des étapes clefs à respecter pour monter sans risque en intensité. Et des signaux d’alerte à surveiller.
Nageurs libres, circulation en file indienne et couloirs de nage au Stade Nautique Echirolles (38). E.Auvray

Les piscines publiques, une fabrique à citoyens

La piscine constitue un puissant moyen politique pour fabriquer des individus soumis à des règlements et une organisation permettant de partager un espace commun.
Présent toute l'année sur le littoral, les surfeurs (ici à Lacanau) ont souvent l’occasion de porter secours aux baigneurs en détresse. Philippe Lopez / AFP

Le surfeur, l’autre vigie des plages françaises

La surveillance de baignade dispose d’un acteur trop souvent sous-estimé, même en France : le surfeur. Retour sur la nature de ses interventions et les précautions à prendre pour préserver chacun.
Dans ses réalisations physiques ou sportives, l'adolescent éprouve un sentiment d’évidence, de création et de détermination personnelle. Shutterstock

Pourquoi les sports à risque attirent-ils autant les jeunes ?

Pratiquer un sport d’une manière intensive peut être un moyen de se protéger d’interrogations sur les bouleversements de l’adolescence.
Dans la métropole grenobloise comme ailleurs, l’amélioration de la qualité de l’air passe notamment par le vélo et les transports en commun. Mais le jeu en vaut la chandelle. Fabe collage / Unsplash

Pollution de l’air : diviser par trois la mortalité tout en étant économiquement rentable, c’est possible !

On invoque parfois l’économie pour justifier l’ambition limitée de la lutte contre la pollution de l’air. Pourtant, plus celle-ci vise haut, plus le bénéfice pour le budget - et la santé - est grand.
Les jeux de plein air aident l'enfant à changer de posture et se sentir capable de faire les choses. Shutterstock

Tout ce que les jeux de plein air apportent aux enfants

Sortir de la classe peut avoir des avantages pour apprendre à travailler en équipe, gagner en confiance et appliquer les savoirs théoriques acquis en maths ou en géographie.
Le choix non étudié de la restriction calorique temporaire avant l'été a des effets secondaires négatifs sur le long terme pour la gestion du poids. Motorpig/Shutterstock

L’illusion perdue des régimes amaigrissants

L’été arrive, avec ses exigences de physique avantageux qui poussent certains à commencer des régimes amaigrissants. Mais mal compris et mal menés, ils entraînent souvent une reprise de poids ensuite.
Avec quelques précautions, la pratique sportive reste tout à fait possible en temps de Covid. Même à haut niveau (athlètes de l'équipe de hockey des Pays-Bas, JO de Tokyo 2020). Luis Acosta / AFP

Quels sont les risques d’attraper le Covid en pratiquant un sport ?

Natation, sports de combat ou collectif… En amateur ou au haut niveau. La pratique sportive a été frappée de plein fouet par le Covid. De premières données permettent maintenant d’évaluer les risques.
Endurance, concentrations, ossature… Les bienfaits du sport sur la santé chez les jeunes sont nombreux. Sergey Novikov / Shutterstock

Sport : ses bienfaits commencent dès l'enfance et se prolongent tout au long de la vie

Les jeunes devraient pratiquer une activité physique soutenue durant au moins une heure par jour. Le compte n'y est plus : c’est un problème pour leur santé et celle de l’adulte qu’ils deviendront.
Détail d'une mosaïque, à ostie, représentant un ballon qui ressemble furieusement à un ballon de foot contemporain.

Le football remonte-t-il à l’Antiquité gréco-romaine ?

Si dans l’Empire romain les courses de chars présentaient déjà plusieurs traits que l’on retrouve dans le football contemporain, il est cependant vain d’attribuer une origine antique à ce sport.
Des chapons et bûches de Noël aux crêpes de la chandeleur, notre corps est soumis à rude épreuve… Vicky Ng/Unsplash

Nutrition : comment faire passer les excès de fin d’année (et les crêpes)

Noël, Nouvel An, les galettes de l’épiphanie et maintenant les crêpes de la Chandeleur : ces dernières semaines, nous avons accumulé les calories. Voici les conseils pour bien s’en remettre !

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