Cet article explore les retombées d’un projet pilote offert à des élèves en milieu défavorisé par l’organisme Cyclo Nord-Sud visant à promouvoir l’utilisation du vélo comme mode de transport.
Les coureurs doivent parcourir les 171km de cette course autour de Mont-Blanc en 46h30 maximum.
Alexis Berg
L’engouement pour l’ultra-trail running semble déroutant pour le profane : pourquoi des individus poussent-ils leur corps à de telles extrémités ?
Les journées de chaleur extrême se multiplieront dans les années à venir. Un mode de vie actif permet d'en atténuer les conséquences sur la santé.
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Plusieurs problèmes de santé liés à la chaleur peuvent être évités en adoptant un mode de vie sain et actif. Mais la jeune génération est moins active que les précédentes, et donc plus vulnérable.
L’exercice physique serait-il inutile au fonctionnement cognitif ?
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Une nouvelle étude met en lumière les bénéfices cognitifs de l’activité physique alors qu’une autre semble dire le contraire, alimentant le débat scientifique sur la question. Voici ce qu’il en est.
Les humains sont très mauvais au sprint, aucune chance face à un guépard, mais plutôt bons en endurance. Certains sont même capables de battre les chevaux à la course sur longue distance.
Le jeûne intermittent gagne de plus en plus en popularité et fait aussi des adeptes parmi les sportifs. Est-ce que ce régime aide ou nuit aux performances sportives?
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La pratique du jeûne intermittent nuit-elle aux performances sportives ou, au contraire, les stimule-t-elles ? Les données scientifiques sont pour l’instant contradictoires.
En un an, Gary Mckee a couru 15 300 km en 1500 heures. Un record inédit.
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Le 31 décembre 2022, le Britannique Gary McKee finissait son 365ᵉ marathon en 365 jours. Comment ? Que faut-il, mentalement et physiquement, pour réussir une telle performance ?
L'hiver ne doit pas être un prétexte à demeurer enfermé. Faire des activités physiques extérieures, comme la marche, a de nombreux bienfaits pour la santé.
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Pratiquer une activité physique à l’extérieur a de nombreux bienfaits pour la santé. Voici neuf conseils pour devenir – et demeurer – des adeptes de plein air hivernal.
Le nombre de cyclistes se déclarant asthmatiques et ayant recours au salbutamol interroge depuis plusieurs années (en blanc, Chris Froome).
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Régulièrement, sur les grands Tours cyclistes, des coureurs font usage de pompe type ventoline. La raison affichée est leur asthme, beaucoup parlent de dopage. Quelles sont les données scientifiques ?
Le tai chi est un sport à envisager à mesure que l’on avance en âge.
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À mesure que nous vieillissons, notre corps requiert différentes sortes d’activités physiques pour rester en forme. Ce petit guide vous aidera à choisir le type de sport le plus adapté à votre âge.
Professeur UQAC, Co-titulaire de la Chaire de recherche en santé durable du Québec et Directrice du Centre intersectoriel en santé durable de l'UQAC, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)