Les partisans du jeûne intermittent affirment que l’horloge peut vous aider à gagner la bataille des bourrelets. Mais la science qui se cache derrière est un peu plus compliquée.
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L’été arrive, avec ses exigences de physique avantageux qui poussent certains à commencer des régimes amaigrissants. Mais mal compris et mal menés, ils entraînent souvent une reprise de poids ensuite.
Les pommes de terre contiennent de nombreuses vitamines et nutriments essentiels à une bonne santé.
Il n'y a pas une seule façon de manger, ni un régime qui fonctionne pour tout le monde, malgré ce qu'on vous répète.
De nouvelles recherches montrent qu'un petit-déjeuner faible en glucides réduit à la fois les pics de sucre le matin et les envies de sucre le soir, chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Top contributors
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Professor of Genetic Epidemiology, King's College London
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Lead for Evidence-Based Medicine and Nutrition, Aston Medical School, Aston University
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Associate Professor in the School of Health and Exercise Sciences, University of British Columbia
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Professeur de physiologie - Adjointe au Directeur d’évaluation des risques, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses)
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Assistant Professor of Nutritional Sciences, Oklahoma State University
