Diversos estudios respaldan que una alimentación saludable, principalmente basada en la dieta mediterránea, ayuda a que los síntomas en esta etapa de la vida femenina sean más llevaderos. Aquí se aportan algunas claves.
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Articles on menopausia
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Es uno de los síntomas más molestos y que más empeoran la calidad de vida de las mujeres con menopausia. Aquí recopilamos los hábitos y tratamientos que pueden ayudar a aliviarlos.
El climaterio es una etapa vital de las mujeres sobre el que aún planean estigmas y tabúes. Aquí se proponen algunas medidas para visibilizarlo y romper con la discriminación, especialmente en el ámbito laboral.
El sexo no tiene fecha de caducidad. Diversos hábitos y tratamientos eficaces pueden ayudar a que las mujeres vivan en plenitud el proceso natural de la menopausia.
Un estudio revela que las hembras de chimpancé pasan una quinta parte de su vida adulta en un estado postreproductivo análogo a la menopausia humana. Este descubrimiento es importante para entender las razones evolutivas de la menopausia.
Las mujeres tienen más del doble de probabilidad de desarrollar alzhéimer que los hombres. La menopausia, la microbiota y el estrés que les genera la conciliación parece estar detrás de la diferencia.
Las mujeres viven más que los hombres, pero sin embargo cesan su vida reproductiva antes que ellos debido a la menopausia. ¿Por qué esa aparente contradicción?
La osteoporosis es una enfermedad en la que, debido a la fragilidad de los huesos, estos pueden fracturarse fácilmente. El calcio, la vitamina D y el ejercicio físico son tres de las recomendaciones que pueden reducir el riesgo.
Hay periodos en los que el ansia por comer está más presente que otros. En ocasiones, se potencia durante la premenstruación o la posmenopausia. ¿Qué hay detrás de estas exigencias fisiológicas?
Se ha comprobado que una menopausia temprana puede intervenir en el declive de la función física de la mujer, reduce su calidad de vida y aumenta la necesidad de ayuda externa en la vida diaria.
Que algunos animales vivan años tras perder su capacidad reproductora parece ir en contra de los postulados de la evolución. Sin embargo, la menopausia tiene cierta utilidad en orcas y, probablemente, humanos.
Top contributors
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Universidad de Castilla-La Mancha
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Profesora Agregada en los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC - Universitat Oberta de Catalunya, UOC - Universitat Oberta de Catalunya
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Profesora Asociada. Departamento de Medicina. Facultad de Medicina. Jefa de Servicio de Endocrinología y Nutrición. Hospital Universitario Virgen Macarena, Universidad de Sevilla
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Fisioterapeuta. Profesora, Universidad de Castilla-La Mancha
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Catedrático de Medicina, Universidad de Las Palmas de Gran Canaria
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Profesora titular en la Universidad de Castilla la Macha (UCLM). Grupo IMCU, Universidad de Castilla-La Mancha
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Consejero de Ciencia, Universidades e Innovación del Gobierno vasco. Catedrático de Fisiología, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Investigadora Postdoctoral en Reproducción Animal, Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)
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Profesor de Fisioterapia y Salud Colectiva, Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)
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Catedrático de Zoología, Universidad de Córdoba
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Doctoranda, Universidad de Castilla-La Mancha
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Profesora Contratada Doctor del Área de Histología de la Facultad de Medicina. Investigadora del Grupo CTS429 Biología e Histología Médicas, del CIBER en Enfermedades Neurodegenerativas (CIBERNED) y del IBIMA, Universidad de Málaga
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Professor at UVic-UCC; Head of the Research Group on Methodology, Methods, Models and Outcomes of Health and Social Sciences (M3O), Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
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Director académico de Máster en Nutrición de Precisión y Epidemiología Nutricional, UNIR - Universidad Internacional de La Rioja
