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Articles sur sommeil

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Séance de dépistage de la maladie du sommeil par une équipe mobile « sous le manguier », foyer de Bonon (localité du centre-ouest de la Côte d'Ivoire), octobre 2019. IRD

Maladie du sommeil : une bataille de gagnée mais la lutte continue…

Le Togo a éliminé la maladie du sommeil comme problème de santé publique. Mais dans le pays et sur le continent, la route vers l’éradication est encore longue.
Extrait du film « Rêves », d’Akira Kurosawa. Warner Bros.

Voyage au pays des rêves confinés

Des rêves plus vifs, plus nombreux, dont on se souvient mieux… Le confinement semble aussi avoir perturbé nos mondes oniriques. Et ce n’est pas qu’une impression.
Un sommeil de bonne qualité et d'une durée suffisante est indispensable pour être fonctionnel mentalement et physiquement. shutterstock

Dormir comme un bébé malgré la crise ? Oui, c’est possible ! Voici le mode d’emploi

La crise de la Covid-19 crée un climat d’anxiété généralisée, qui peut causer de l’insomnie même chez les personnes qui n’en souffrent pas d’habitude. Voici quelques trucs pour retrouver le sommeil.
L'apnée du sommeil doit être traitée avec un appareil qui permet de maintenir les voies aériennes ouvertes pendant le sommeil. shutterstock

Le syndrome d’apnée hypopnée obstructif du sommeil, une réalité ignorée au Sénégal

Bien que l'apnée du sommeil soit une réalité au Sénégal, les formations sur cette maladie manquent et aucune structure publique ne dispose de polygraphes, appareils indispensables à son diagnostic.
Contrairement aux idées reçues, la posture n’est pas le facteur principal occasionnant les douleurs cervicales. Jesper Aggergaard / Unsplash

Vous avez mal au cou ? Ce n’est probablement pas à cause d’une mauvaise posture

La « mauvaise posture » est souvent tenue pour cause des douleurs cervicales. La science révèle pourtant que les facteurs physiques comptent moins que les facteurs psychosociaux ou l’hygiène de vie.
Les fortes chaleurs déstabilisent l’équilibre délicat entre sommeil et température corporelle. Shutterstock

Comment la canicule détraque notre sommeil

Les fortes chaleurs, en altérant notre thermorégulation, affectent considérablement la qualité de notre sommeil.
Après des mois sans dormir, une médecin de famille nouvellement maman a étudié les preuves scientifiques entourant la pratique controversée de l'entraînement du sommeil chez les bébés. shutterstock

Entraîner bébé à dormir ? C'est bon pour lui, et pour vous!

Après des mois sans dormir, une médecin de famille a examiné les preuves médicales entourant la pratique controversée de l'entraînement du sommeil chez les nourrissons. Elle a testé... et ça a marché.
Chronique ou temporaire, l'insomnie gâche les nuits de nombreuses personnes… Kinga Cichewicz/Unsplash

Quelques pistes pour en finir avec l’insomnie

Les effets de l’insomnie sur la santé et le bien-être en font une préoccupation majeure. Ou plutôt, les effets « des » insomnies, car ce trouble du sommeil complexe existe en plusieurs versions.
Les bienfaits de la sieste sont désormais établis. Les employés devraient être autorisés -et encouragés - à dormir au travail, comme ils le sont à rester connectés au bureau en tout temps. Shutterstock

Vous ne faites pas la sieste au bureau ? Vous devriez être viré !

Si les employés sont tenus d'être disponibles et connectés après les heures de travail, ils devraient également être autorisés, voire encouragés, à dormir au travail.
En RDC, des équipes mobiles mènent des campagnes de diagnostic, comme ici en juin 2018. Neil Brandvold/DNDi

Un médicament sans brevet pour vaincre enfin la maladie du sommeil

L’histoire du tout nouveau médicament contre la maladie du sommeil mérite qu’on s’y arrête. Elle illustre la puissance des innovations « en communs » dans le domaine de la santé publique.
Au lieu de prendre des vitamines et autres suppléments nutritionnels afin de vieillir en bonne santé, mangez des légumes, dormez bien et faites de l'exercice. Shutterstock

Au lieu de prendre des vitamines, dormez et mangez mieux!

Au lieu de prendre des vitamines et autres suppléments nutritionnels afin de vieillir en bonne santé, mangez des légumes, dormez bien et faites de l'exercice.

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