Permettre aux enfants de se rendre à pied à l'école, voilà une bonne idée a priori en cette Semaine de la mobilité. Mais les lignes « écolos » sont-elles à la hauteur de leurs promesses ?
L’expertise universitaire, l’exigence journalistique
Articles sur activité physique
Ensemble des articles
D’un côté, les réseaux sociaux incitent les jeunes à faire du sport et à s’alimenter sainement. De l’autre, ils favorisent des régimes extrêmes et de l’activité physique à outrance.
La thérapie cognitive et comportementale est couramment proposée en cas de maladie chronique. De même l’activité physique adaptée. Les deux ont des effets prouvés contre l’anxiété ou la dépression.
Les muscles des enfants récupèrent rapidement d’un exercice intense. C’est pourquoi ils peuvent répéter des efforts physiques intenses là où la plupart des adultes finissent épuisés.
De nombreuses études scientifiques permettent d’affirmer aujourd’hui que l’activité physique réduit les effets secondaires des traitements contre le cancer et renforce l’effet de certains.
Les études scientifiques montrent que toutes les méthodes pour se soigner sans médicament ne se valent pas. Les chercheurs s’attachent à les évaluer et même, à les comparer entre elles.
Comme un quart de la population mondiale, qui manque d'exercice, les Français passent de plus en plus de temps assis ou allongés, notamment devant un écran. Un mode de vie dommageable pour la santé.
Plusieurs études suggèrent que l’approvisionnement du cerveau en glucose est défaillant chez les personnes qui passent beaucoup de temps assises. L’impact réel sur la santé cérébrale reste incertain.
J'arrête de fumer, j'arrête de boire : autant de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Mais trop d'injonctions à mener une vie saine ne devient-il pas contre-productif ?
Un mode de vie globalement sain, et pas seulement à travers l’alimentation, tel est le secret de la longévité des végétariens.
Chacun sait qu’il est bon de faire régulièrement de l’exercice pour perdre du poids. Mais la lecture des études scientifiques fournit une autre motivation : la baisse bénéfique de la tension.
Si vous voulez vous mettre à la course à pied, mieux vaut savoir ce que vous allez imposer aux différentes parties de votre corps ; sans quoi vous pourriez commettre des erreurs… de débutant.
Plus de sport, moins d’alcool : les bonnes résolutions du Nouvel An sont difficiles à tenir dans la durée. Sauf à s'appliquer, à soi-même, les principes de la thérapie comportementale.
Quels sont les facteurs déterminant l’obésité, une épidémie en hausse à travers le monde ? Les chercheurs esquissent des pistes.
De récentes études montrent que la pratique régulière d’un sport peut considérablement améliorer la santé et réduire de 34 % le risque de mort prématurée.
Prendre sa retraite, un évènement important dans la vie d’un individu. Cette rupture s’accompagne-t-elle de bouleversements métaboliques conduisant à l’obésité ? Tout dépend du sexe et de l’activité.
Grâce au sport, on pourrait être à la fois obèse et en bonne santé. Avancée par certains chercheurs, l'hypothèse est séduisante. Cependant, elle résiste difficilement à l'analyse.
Jardiner, ce n’est pas seulement pratiquer une activité physique favorable à la santé. C’est aussi combattre le stress et lutter contre la dépression, comme le montrent de récentes recherches.
Les contributeurs les plus fréquents
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Professeur en santé, psychologie et sciences du sport, Université de Montpellier
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Professor and Laboratory Head of Physical Activity, Baker Heart and Diabetes Institute
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Winthrop Professor, University of Western Australia
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PhD Candidate, James Cook University
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Senior Research Fellow of Public Health, University of Sydney
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Postdoctoral Research Fellow in Healthy Ageing, The University of Queensland
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Postdoctoral fellow, Vrije Universiteit Amsterdam
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Assistant Professor, Family Medicine, University of Michigan
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Associate Professor of Family Medicine, University of Michigan
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Lecturer in Nutrition and Exercise Science, University of Westminster
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Senior research fellow, Victoria University
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Reader in Environmental Humanities, University of Kent
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Professor of Biomechanics, Edith Cowan University
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Professor of Kinesiology & Applied Physiology, University of Delaware
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Senior Lecturer, Psychology, James Cook University
