Articles sur sport

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Pour prévenir le risque de maladies cardio-vasculaires, l’activité physique adaptée reste bénéfique même très au-delà de 60 ans. Shutterstock

Maladies cardio-vasculaires : le sport protège aussi les personnes âgées

Les bienfaits de l'activité physique pour la santé ne sont plus à prouver. Et ce, quel que soit l'âge des patients, contrairement à ce que l'on pensait jusqu'ici.
Michel Desbordes, professeur à l’université Paris-Saclay, sur le plateau de Xerfi canal. Capture d'écran.

Vidéo : Les grandes transformations du management du sport

Comment le sport a-t-il évolué avec la mondialisation ? Comment le management peut-il répondre aux nouveaux enjeux ? Éléments de réponse avec Michel Desbordes, professeur à l'université Paris-Saclay.
Christian Estrosi, maire de Nice, félicite l'athlète norvégien Gustav Iden après la victoire de ce dernier pour la course Ironman le septembre à Nice. Lucas Barioulet / IRONMAN / AFP-Services

Le sport, cet atout politique des maires

Les instances de pouvoir locales se préoccupent particulièrement de la mise en scène du sport et des sportifs pour gagner sur le plan politique.
La pratique d’une activité physique adaptée est importante pour les enfants en situation de handicap moteur. Shutterstock

Pourquoi il ne faut surtout pas négliger l'activité physique des enfants atteints de handicap moteur

Encourager la pratique des activités physiques et la lutte contre la sédentarité chez les enfants en situation de handicap moteur est un enjeu majeur pour améliorer leur santé et leur bien-être.
Pour perdre du poids, l’exercice fonctionne, mais seulement jusqu’à un certain point. Mladen Zivkovic / Shutterstock

Pour perdre du poids, faire de l’exercice n’aide pas beaucoup : il est plus efficace de manger moins

Nous avons parfois beau nous agiter à la salle de sport, nous ne perdons pas de poids. Nous sommes trahis par notre propre corps, qui adapte ses besoins à notre niveau d’activité physique.
En matière de représentations, les femmes sportives sont toujours victimes d'un grand nombre d'a priori. Pixabay

Sportives : à vos marques ! Prêtes ? Restez là !

Espace social traditionnellement dédié aux hommes, le sport tolère les femmes à condition qu’elles restent à leurs marques, c’est-à-dire, en position subordonnée.
Comment préserver ses muscles en cas d'arrêt forcé de l'activité sportive ? Pexels

Des vibrations pour prévenir les effets de l’inactivité musculaire

Faire vibrer les muscles : c’est la solution que développe un laboratoire de recherche de l’Université de Saint-Étienne, afin de préserver la force musculaire en cas d’inactivité forcée.
La recherche montre qu'aussi peu que 20 minutes de marche rapide par jour peuvent entraîner une réduction de 20 pour cent de la mortalité précoce sur une période de sept ans. Shutterstock

Quel est le meilleur moment pour commencer à faire de l'activité physique? Maintenant.

Peu importe la quantité d'activité physique faite dans votre jeunesse, selon la science, ce qui compte vraiment, c'est la quantité d'exercice que vous faites maintenant.

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