On invoque parfois l’économie pour justifier l’ambition limitée de la lutte contre la pollution de l’air. Pourtant, plus celle-ci vise haut, plus le bénéfice pour le budget - et la santé - est grand.
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Articles on activité physique
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Sortir de la classe peut avoir des avantages pour apprendre à travailler en équipe, gagner en confiance et appliquer les savoirs théoriques acquis en maths ou en géographie.
L’été arrive, avec ses exigences de physique avantageux qui poussent certains à commencer des régimes amaigrissants. Mais mal compris et mal menés, ils entraînent souvent une reprise de poids ensuite.
Tous nos organes ont tendance à perdre du volume avec l’âge, le cerveau ne fait pas exception. Mais comme pour les muscles, prendre de l’exercice permet de lutter contre cette atrophie cérébrale.
Une pratique sportive même limitée est bonne pour notre santé et notre système immunitaire… Faire de l’exercice pendant que l’on est malade peut-il alors aider à guérir plus vite ? Pas si simple…
Natation, sports de combat ou collectif… En amateur ou au haut niveau. La pratique sportive a été frappée de plein fouet par le Covid. De premières données permettent maintenant d’évaluer les risques.
Améliorer ses performances à la course à pied passe aussi par des exercices de musculation et de résistance. Explication en trois points.
Les jeunes devraient pratiquer une activité physique soutenue durant au moins une heure par jour. Le compte n'y est plus : c’est un problème pour leur santé et celle de l’adulte qu’ils deviendront.
Si dans l’Empire romain les courses de chars présentaient déjà plusieurs traits que l’on retrouve dans le football contemporain, il est cependant vain d’attribuer une origine antique à ce sport.
La stéatose hépatique non alcoolique (SHNA ou maladie du foie gras) est une maladie très répandue qui toucherait environ un adulte sur quatre.
Noël aujourd'hui, Nouvel An et les galettes demain… Les semaines qui arrivent s'annoncent chargées en calorie pour notre organisme. Voici les conseils pour bien s’en remettre !
De la Chine à l’Italie en passant par le Canada, les enfants sont devenus plus sédentaires avec la pandémie. Quelques pistes pour renverser la tendance en cette semaine olympique et paralympique.
Se préparer à être actif par temps froid peut nous aider à rester en sécurité et à augmenter notre plaisir.
L’exercice réalisé sur une base régulière permet d’améliorer les processus cognitifs, permettant notamment de réguler la consommation de malbouffe et de réduire le stress.
Que l’on souffre de maladies chroniques, que l’on reprenne le sport ou que l’on souhaite juste s’entretenir, adapter son activité physique est la clé pour en maximiser les effets santé.
Les personnes les plus actives présentaient des niveaux d’inflammation plus faibles dans leur cerveau, ce qui les protège de maladies neurodégénératives.
La testostérone est une hormone produite à fois chez les hommes et les femmes. Les hommes en produisent plus, mais cela ne signifie pas forcément qu’ils sont toujours plus forts que les femmes.
Le podcast qui répond simplement aux questions des enfants. Quels sont les bénéfices du sport pour la santé et l’éducation des enfants ?
Sur les médias sociaux, l’apparence physique prime, y compris quand les messages incitent à se sentir bien dans son corps. Ce qui favorise les troubles alimentaires chez certains utilisateurs.
Le lumbago reste, en 2021, le mal du siècle, touchant une large part de la population. Comment éviter qu’il ne devienne chronique ? Début de réponse : le repos n’est pas la solution.
Top contributors
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Professeur des universités en sciences de l'éducation/formation des adultes, Formation et Apprentissages Professionnels, Cnam, Conservatoire national des arts et métiers (CNAM)
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Enseignant en STAPS, Agrégé d'EPS, UFR SESS-STAPS, Université Paris-Est Créteil, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC)
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Professor, Département des sciences de l'activité physique, Université du Québec à Montréal (UQAM)
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Médecin, Professeur des universités- Praticien hospitalier, Inserm U1148, Faculté de Santé, Université Paris Cité
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Professeur des Universités, Université Grenoble Alpes (UGA)
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Professor, Educational sciences, Université du Québec à Chicoutimi (UQAC)
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Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
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Professor of Health Sciences, Simon Fraser University
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Professeur en santé, psychologie et sciences du sport, Université de Montpellier
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Doctorant - Agrégé d'Éducation Physique et Sportive, Université Grenoble Alpes (UGA)
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Research Associate Professor of Epidemiology at CRESS - EREN (Inrae, Inserm, Université Sorbonne Paris Nord, Université Paris Cité), and head of the NACRe network (Réseau NACRe), Inserm
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Associate professor, Université Paris Cité
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Assistant professor, École normale supérieure de Rennes
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Professeur, Université du Québec à Montréal (UQAM)
