Cada vez más dedicados a cuidar a sus nietos, los abuelos pueden transmitir valores positivos a las nuevas generaciones. En contrapartida, ellos encuentran un modo de sentirse útiles y actualizarse.
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Articles on envejecimiento saludable
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¿Qué rasgos psicológicos comparten las personas que han cumplido más de cien años en buen estado de salud? Un nuevo estudio ha encontrado ciertos patrones.
El envejecimiento es un factor de riesgo para sufrir soledad. Y cuando esta se convierte en crónica, puede deteriorar la salud mental a múltiples niveles: desde predisponer a sufrir demencia a aumentar las papeletas de caer en una depresión.
La capacidad de ejercer presión a través de la mano y el antebrazo puede ser un indicador de nuestra salud física y mental.
El consumo de benzodiacepinas y, en general, el abuso de fármacos ponen en riesgo la salud de las personas mayores. Realizar una valoración geriátrica integral permite evitar las prescripciones inadecuadas y mejorar su calidad de vida.
Casi todas las universidades españolas ofrecen programas para mayores que suelen estar centrados en las humanidades. Su objetivo, además del enriquecimiento personal, es la socialización.
Cada vez más personas declaran tener una edad subjetiva inferior a la que marca su fecha de nacimiento. Según las últimas investigaciones, este sentimiento comporta numerosos beneficios en la salud.
El entrenamiento multicomponente es una opción no farmacológica eficaz para mejorar la capacidad funcional, la salud y la calidad de vida de las personas mayores
Colocarse un casco de realidad virtual y transportarse a un universo distinto donde cualquier cosa es posible no solo resulta divertido. Puede usarse con fines terapéuticos en persons mayores y enfermos de Párkinson.
Los estudios realizados sobre la restricción calórica dicen que dicha intervención produce una adaptación metabólica, lo que favorece un envejecimiento “más saludable”. Pero, ¿cómo debemos hacerla?
A partir de los cuarenta años se producen una pérdida de altura natural de casi un centímetro
cada diez años. Pero ¿cómo identifico si se debe al envejecimiento o a una enfermedad?
Acudir a la universidad a partir de los 60 años tiene muchas ventajas físicas y mentales. El grupo de alumnos del Campus de la Experiencia así lo atestigua.
No cabe duda de que el tiempo afecta a cada uno de forma diferente. Pero, ¿existen causas genéticas? ¿Existe un numero limitado de formas de envejecer o ageotipos? ¿Podemos predecir nuestra forma de envejecer?
El estrés oxidativo se da cuando en nuestro cuerpo se producen compuestos nocivos. Para controlar este proceso, que interviene en el envejecimiento, es importante mantener un estilo de vida sano.
En 2020, por primera vez en la Historia, las personas mayores de 60 años superan en número a los menores de 5 años. Parece razonable considerar la necesidad de un marco de acción enfocado al envejecimiento saludable.
Uno de los objetivos de la ciencia es averiguar si la vida humana tiene límites naturales que podamos rebasar significativamente en un futuro. El reino animal esconde las claves de la ansiada inmortalidad.
Cuando soñamos con la inmortalidad solemos olvidar que no es lo mismo aumentar la esperanza de vida que la esperanza de vida saludable. Sin la segunda, el estado de bienestar se ve comprometido.
Que el confinamiento ha evitado que muchas personas mayores se infecten de COVID-19 es innegable. Pero también es cierto que la inactividad durante el encierro les ha salido cara en cuanto a salud.
Hay mucha vida después de la jubilación, con más calidad que nunca. Y cuanto más activa sea esta etapa vital, más se retrasa el envejecimiento funcional.
Existen muchos factores que afectan a este trastorno. Las últimas investigaciones sugieren que es importante no olvidar la implicación de los procesos inflamatorios en esta enfermedad.
Top contributors
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Vicedecano de la Facultat de Educación. Investigación sobre didáctica de las matemáticas. Professor de Didáctica de las matemáticas. Pf. de Dinámica de grupos. Coordinador Académico del Campus de la Experiencia de la UIC. Barcelona, Universitat Internacional de Catalunya
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Catedrático de Paleontología, Universidad de Málaga
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PDI i coordinadora Campus de la Experiència, Universitat Internacional de Catalunya
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Catedrático de Actividad Física y Salud, Grupo de investigación GENUD, Vicepresidente EXERNET, Miembro del CIBER-OBN, Universidad de Zaragoza
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Investigador doctor. Grupo de investigación EPISAM. Departamento de Medicina Legal, Psiquiatría y Patología, Universidad Complutense de Madrid
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Profesor Contratado Doctor interino en la Facultad de Fisioterapia y Enfermería, Universidad de Castilla-La Mancha
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Doctor en Filosofía y Periodista. Director del Campus de la Experiencia, Universitat Internacional de Catalunya
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Doctora en Psicología de la Salud, Universidad Miguel Hernández
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Profesora de Psicología Diferencial, y, de Bienestar Psicológico y Salud Laboral, Universidad Complutense de Madrid
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Profesora Titular de Psicología Social en la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo. Psicoterapeuta Instituto CEU de Estudios de la Familia., Universidad CEU San Pablo
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Ayudante de Investigación, Centro de Ciencias Humanas y Sociales (CCHS - CSIC)
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Profesor Asociado de Psicología. Orientador Educativo, Universidad de Málaga
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Profesor en la Universidad del País Vasco. Investigador del grupo Nutrición y Obesidad del Centro de Investigación Biomédica en Red de la Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CiberObn) y del Instituto de Investigación Sanitaria Bioaraba, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Departamento de Sociología y Trabajo Social. Área Trabajo Social y Servicios Sociales, Universidad Pública de Navarra
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Psicóloga. Investigadora Predoctoral, Universidad Autónoma de Madrid
