Durante el confinamiento, mejoraron los indicadores de corresponsabilidad y reparto de tareas en los hogares españoles. Sin embargo, las mujeres tuvieron una percepción mayor del estrés.
Academic rigor, journalistic flair
Articles on estrés
Displaying 1 - 20 of 33 articles
Están expuestos a un gran estrés, resultado de las situaciones de incertidumbre y peligro que tienen que vivir en primera persona a diario. En este artículo se plantean algunas estrategias para ayudar a estos trabajadores a lidiar de la mejor manera con esta situación.
Las personas todavía recelan de la labor del psicólogo o no atienden su salud emocional igual que la física. Hay siete prejuicios que pueden generar dudas a la hora de consultar a un especialista.
Cómo el tener vegetación influyó positivamente en el estado anímico de las personas durante los meses más duros de la pandemia
Hay quien dice que la información es poder, pero en el caso de la Covid-19, demasiada información tiene consecuencias negativas. La sobrexposición a noticias sobre el coronavirus y el hecho de hablar del tema en exceso ya está causando problemas de salud mental.
Este año el balance navideño será sin duda más triste. Aceptar esta situación excepcional desde un punto de vista psicológico nos ayudará a afrontarla mejor.
Las sustancias que componen los alimentos hacen que el cerebro secrete hormonas como la dopamina o la serotonina. Por eso, en ocasiones, comer produce placer. Sin embargo, utilizar la comida para evitar emociones negativas no es la forma de ponerles fin.
Violencia, exclusión social, maltrato o abuso infantil. Existen dos conceptos asociados a estas situaciones, el estrés y la resiliencia, que hacen que nuestro cerebro pueda asumirlas como normales, por pura supervivencia.
Hormonas como la melatonina, responsable de los ciclos de descanso y vigilia, o el cortisol, generado por el estrés, tienen un papel vital en la conciliación del sueño.
El cortisol es un aliado en nuestro cuerpo. Nos ayuda a reaccionar frente a un peligro. Sin embargo, los períodos prolongados de estrés pueden aumentar los niveles de esta sustancia y perjudicarnos.
En otoño aumentan los casos de depresión y ansiedad. En un año en el que todos estamos ya afectados por la pandemia, ¿qué va a pasar y qué podemos hacer?
"No tengo tiempo". ¿Cuántas veces hemos escuchado y pronunciado esta frase? El tiempo es uno de los valores más preciados de la sociedad moderna y nunca nos sobra. Así podemos gestionarlo y aprovecharlo.
La adaptación a la enseñanza en línea, la inestabilidad laboral en la pandemia, la tensión por hacer que las normas sanitarias se cumplan en las aulas, el teletrabajo... Estas y otras causas han hecho que el estrés haya llegado a los profesores en uno de los cursos más complicados que han tenido.
Para poder tomar decisiones, planificar y vivir sin estrés necesitamos activar de cuando en cuando las "neuronas de no hacer nada", esto es, la red neuronal por defecto o red de reposo.
A principios de 2020, el mundo en que vivimos cambió de la noche a la mañana como resultado de una pandemia sin precedentes que no nos ha dejado indiferentes.
Las circunstancias que rodean a la pandemia pueden generar respuestas negativas de estrés. Y, aunque el ser humano dispone de mecanismos para hacerle frente, puede tener consecuencias para el cerebro.
La lista de enfermedades en las que sabemos que interfiere la microbiota intestinal está creciendo a pasos de gigante.
La vuelta a la normalidad es incierta, pero hay cosas que ya han cambiado y que nos han hecho personas distintas: problemas económicos, de salud mental, trabajar en casa, salidas limitadas... Ahora somos más solidarios, hemos aprendido a gastar menos y nuestros héroes son otros. ¿Nos ayudarán todos estos cambios a convertirnos en seres humanos diferentes para siempre?
La música es la fuente de recompensa abstracta más potente que existe, combate el estrés, cambia nuestra percepción y nos ofrece una inmejorable válvula de escape mientras permanecemos confinados.
Estudiar una carrera universitaria a distancia, cuando hace unas semanas lo hacías de manera presencial, puede crear en los estudiantes miedo y ansiedad. Pero un equipo de profesores está comprobando que con el paso de los días los alumnos están adaptándose muy bien al cambio. ¿Estamos ante el comienzo de una nueva forma de aprendizaje?
Top contributors
-
Investigadora del proyecto "Comunicación Científica y Divulgación en la Transferencia del Conocimiento en la Universidad", Universidad Complutense de Madrid
-
Directora del Observatorio de Políticas Familiares. Cátedra Joaquim Molins Figueras Childcare and Family Policies. Responsable de la Unidad de Igualdad, Universitat Internacional de Catalunya
-
Profesora del Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación de Bilbao, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
-
Profesora en el Departamento de Didáctica y Organización escolar, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
-
Profesora adjunta en el Departamento de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Educación, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
-
Doctora en educación, Departamento de Didáctica y Organización Escolar, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
-
Docente asociada del Departamento de Teoría e Historia de la Educación de la Facultad de Educación, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
-
profesora laboral interina en el Departamento de Métodos de investigación y diagnóstico de educación, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
-
Cornelia H. Dudley Professor of Psychology, Knox College
-
Laurel Mellin is a Friend of The Conversation.
Associate Professor Emeritus of Family & Community Medicine and Pediatrics, University of California, San Francisco
-
Professor and Director of the Clinical Anatomy Learning Centre, Lancaster University
-
Former Lecturer in Nutrition and Dietetics, King's College London
-
Personal Chair in Nutrition, The Rowett Institute, University of Aberdeen
-
Psychiatre, responsable de l’unité stress et anxiété du CHRU de Lille, directeur d'enseignement, I-site Université Lille Nord Europe (ULNE)
-
Adjunct Professor of Psychology, Georgetown University
