Articles on salud mental

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La ansiedad es un fenómeno normal. Pero para algunas personas, se vuelve permanente y debe ser aliviada. Nick Karvounis/Unsplash

¿Hasta qué punto es la ansiedad una emoción normal?

La ansiedad es una reacción que facilita nuestra adaptación a una nueva situación. Pero cuando es demasiado intensa, se vuelve paralizante.
La prolongada exposición a la contaminación del aire se relaciona con el declive cognitivo de las personas mayores. Shutterstock / Toa55

La contaminación puede reducir nuestra inteligencia

Se sabía que la contaminación del aire es mala para la salud del corazón y de los pulmones. Un estudio reciente afirma que también podría ser perjudicial para el cerebro.
Una buena noche de sueño se reduce a tener un lugar cómodo donde apoyar la cabeza. Marisa Harris/Unsplash

Hay una solución sencilla a la falta de sueño de los jóvenes

Investigadores monitorizaron el sueño de los jóvenes así como sus cerebros. Un mejor sueño implicó un desarrollo cerebral más sano, pero sorprendió la importancia algo relacionado con donde duermen.
Levantarle el ánimo a otra persona pudiera ser también un gran estímulo para ti. Mohamed Nohassi/Unsplash, CC BY

¿Cómo apoyar a un hijo con depresión? Enséñale a ayudar a otros

Estudios psicológicos demuestran que el hecho de ayudar a otros nos hace sentir mejor. El hallazgo puede tener una importancia especial para los adolescentes deprimidos.
El estrés existe para ayudarnos a escapar de una situación de peligro físico, no reaccionar mal al periódico cada mañana. Shutterstock

¿Las noticias te estresan? Estas cuatro técnicas de entrenamiento mental te ayudarán a calmar el cerebro

Muchas personas se sienten abrumadas por las incesantes noticias y buscan la forma de apaciguar su ánimo y mantenerse saludables. Aquí verá algunos consejos de la neurociencia que podrían ayudar.
Si el periódico habla de la infancia difícil de un criminal, es probable que este sea blanco. ASAG Studio

La raza del asesino influye en la cobertura mediática de los tiroteos masivos en EEUU

En EEUU es 95 por ciento más probable que a un tirador blanco se le atribuya sus crímenes a 'trastornos mentales' que a un agresor negro que comete el mismo delito.
magic Pictures / Shutterstock

La salud mental en las redes sociales

La gente con problemas mentales está recurriendo a las redes sociales en busca de ayuda, a pesar de que incluso Facebook considera que las redes pueden ser perjudiciales para la salud mental.
Los migrantes sin papeles se enfrentan un alto nivel de estrés y incertidumbre después de las nuevas leyes migratorias de EU. Sandy Huffaker/Reuters

Las terribles huellas psicológicas de la deportación

Un suicidio en Tijuana arroja luz sobre el trauma que enfrentan los inmigrantes indocumentados en el Estados Unidos de Donald Trump.

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