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Articles on sueño

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NeoLeo

La selección: los sueños

Asegura Paul McCartney que la melodía de Yesterday, la canción más escuchada y versionada de los Beatles, le llegó mientras dormía. El común de los mortales solemos tener sueños más mediocres, aunque a…
No es fácil para los científicos explorar el mundo de los sueños, pero el conocimiento avanza. Johannes Plenio/Unsplash

Entrar en los sueños ajenos es posible: logran comunicarse con personas mientras duermen

¿Acceder a los sueños de otras personas es una fantasía de ciencia ficción? Quizá ya no: los científicos han logrado comunicarse con personas mientras duermen. Un primer paso para desentrañar los secretos de los sueños.
Image Point Fr / Shutterstock

La ciencia del sueño: lo que ocurre en el cerebro cuando cerramos los ojos

Dormir es una actividad vital para asentar la memoria, regular las emociones y reparar las células dañadas. Si no descansamos lo suficiente, tendremos más posibilidades de sufrir, por ejemplo, párkinson o alzhéimer.
La Migdiada (La Siesta), Ramón Martí i Alsina, 1884. Wikimedia Commons / Museu Nacional d'Art de Catalunya

La siesta: instrucciones de uso

El sueño diurno comporta múltiples beneficios para la salud, pero es importante tener en cuenta factores como la duración, el lugar y el momento en que lo llevamos a la práctica.
Shutterstock / kanyanat wongsa

¿Cómo afecta comer tarde o dormir poco a nuestra salud intestinal?

La alteración de los ritmos circadianos afecta, para bien y para mal, a la comunidad de bacterias que coloniza nuestro aparato digestivo.

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