Diet pengganti makanan tidak seburuk yang kita kira. Kuncinya ada pada pengendalian jumlah kalori.
Academic rigor, journalistic flair
Articles on Diet
Displaying all articles
Selama bertahun-tahun kita diberitahu bahwa sarapan adalah awal hidup sehat, tapi kehidupan nenek moyang kita, suku Hadza, dapat tetap sehat tanpa pernah sarapan.
Orang yang kembung tidak menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain. Tapi mereka mungkin memiliki masalah untuk menghilangkannya.
Makan sehat tidak hanya berarti makanan organik.
Penelitian terbaru menunjukkan diet kilat itu aman dan efektif.
Anda mungkin terlihat kurus, namun jika Anda menerapkan pola diet yang tidak sehat dan jarang berolahraga, maka Anda memiliki risiko kesehatan yang sama dengan mereka yang kelebihan berat badan.
Bagaimana orang mengurangi berat badan mereka?
Ketika kapan Anda makan sama pentingnya dengan apa yang Anda makan.
Sebuah ulasan dari 180 penelitian menemukan bahwa konsumsi suplemen tidak memberikan dampak yang signifikan, malah beberapa jenis justru membahayakan.
Kata ahli, jalan masih panjang sebelum kita bisa benar-benar pasti tentang waktu terbaik untuk makan.
Penelitian menunjukkan memakan makanan dengan muatan glikemik yang rendah dan banyak buah-buahan dan sayuran akan memperbaiki penampilan kulit Anda.
Stres yang dihasilkan dari puasa berselang membuat sel makin kuat.
Banyak yang kecewa ketika hasil latihan tidak terlihat di timbangan. Berikut ini empat alasan mengapa itu terjadi.
Tidak perlu stres jika anak suka pilih-pilih makanan. Dua ahli nutrisi punya lima strategi yang layak Anda coba.
Hampir semua berat badan yang kita kurangi, kita embuskan ke udara.
Sekarang ini kerap dijumpai makanan bebas gluten di toko-toko. Tetapi kalau Anda tidak memiliki penyakit seliak, Anda tidak perlu berdiet gluten.
Dari donat hingga alpukat, apa yang kita makan berdampak terhadap kesehatan jantung.
Memahami cara otak merespons makanan mungkin saja adalah kunci keberhasilan diet kita.
Top contributors
-
Senior Researcher, Diet and Obesity, University of Oxford
-
Professor of Health Sciences, University of South Australia
-
Professor in Nutrition and Dietetics, University of Newcastle
-
Professor of Genetic Epidemiology, King's College London
-
Senior Lecturer and clinical academic gastroenterologist, Western Sydney University
-
Professor, School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, UNSW
-
MD-Phd student, University of Florida
-
MD-PhD student and NIH TL1 Pre Doctoral Fellow, University of Florida
-
MD-PhD student and NIH T32 Pre-doctoral Fellow, University of Florida
-
Associate research scientist, UNSW
-
Visiting Research Fellow, King's College London
-
Lecturer in Psychology, Cardiff Metropolitan University
-
Reader in Chronobiology and Integrative Physiology, University of Surrey
-
Clinical Instructor of Land and Food Systems, University of British Columbia
-
Associate Professor of Applied Nutrition, University of Guelph
