Menu

Articles on Diet

Displaying 1 - 20 of 22 articles

Daging merah atau daging putih, yang tidak berlemak itu yang lebih sehat. From shutterstock.com

Kadar kolesterol daging putih setara dengan daging merah. Benarkah?

Peneliti mengukur apakah lebih baik makan daging merah, unggas, atau sumber protein nabati untuk kesehatan jantung. Diet nabati pemenangnya, disusul daging merah dan daging putih yang ternyata setara.
Food bar mungkin terlihat kecil, tapi dia berisikan vitamin dan serat yang membuat kita tidak cepat lapar. Shutterstock.com

Membongkar delapan mitos diet pengganti makanan

Diet pengganti makanan tidak seburuk yang kita kira. Kuncinya ada pada pengendalian jumlah kalori.
Jika Anda kurus bukan berarti Anda bisa makan makanan tidak sehat dan bebas dari segala konsekuensinya. www.shutterstock.com

Riset buktikan orang kurus belum tentu sehat

Anda mungkin terlihat kurus, namun jika Anda menerapkan pola diet yang tidak sehat dan jarang berolahraga, maka Anda memiliki risiko kesehatan yang sama dengan mereka yang kelebihan berat badan.
Buah-buahan dan sayuran sangat baik bagi tubuh kita lewat berbagai macam cara. ja ma/Unsplash

Apa yang harus saya makan untuk mempercantik kulit?

Penelitian menunjukkan memakan makanan dengan muatan glikemik yang rendah dan banyak buah-buahan dan sayuran akan memperbaiki penampilan kulit Anda.

Top contributors

More