Sains menunjukkan bahwa ada cara yang lebih efektif dan kontraintuitif untuk menjauhkan orang dari junk food: menurunkan nafsu makan.
Academic rigor, journalistic flair
Articles on Diet
Displaying 1 - 20 of 35 articles
Beberapa hal yang perlu kamu hindari saat sahur adalah garam, kafein, gula, dan makanan olahan.
Dengan menurunkan jumlah bakteri patogen, puasa Ramadan dapat membantu mencegah infeksi dan gangguan pencernaan.
Hindari minuman bersoda dan manis saat berbuka puasa. Makanan asin dan manis dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kelelahan dan rasa haus.
Sarapan adalah waktu terbaik bagi tubuh Anda untuk menggunakan kalori yang Anda masukkan.
Waktu makan terbanyak Anda tidak sepenting yang diperkirakan sebelumnya untuk menurunkan berat badan.
Makanan tidak pernah dikonsumsi secara terpisah dan sangat sulit untuk membedakannya dalam penelitian semacam itu.
Diet tinggi kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan dan lebih sedikit daging merah dan olahan terbukti lebih bermanfaat untuk umur panjang.
Gula mendapat reputasi buruk, tetapi gula mana yang dimaksud?
Mengganti satu makanan dengan yang lain – apa pun alasannya – mungkin tidak menghasilkan pilihan yang lebih sehat.
Penelitian menunjukkan orang yang memasak memiliki pola makan yang lebih sehat, menghabiskan lebih sedikit uang untuk makanan yang dibawa pulang, dan memiliki indikator kesehatan yang lebih baik.
Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk mengadopsi kebiasaan dan rutinitas baru yang sehat.
Orang yang tidak minum susu dapat memilih makanan lain untuk mendapatkan kalsium, protein, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh mereka.
Penelitian kami menjelaskan mengapa berat badan orang yang berpuasa selama bulan Ramadan bisa turun tapi juga bisa naik dengan cepat
Lupakan tren diet dan promosi media. Sudah waktunya untuk memanfaatkan kekuatan sains untuk menciptakan diet yang sehat dan berkelanjutan.
Peneliti mengukur apakah lebih baik makan daging merah, unggas, atau sumber protein nabati untuk kesehatan jantung. Diet nabati pemenangnya, disusul daging merah dan daging putih yang ternyata setara.
Metode diet puasa berkala atau Intermittent fasting semakin populer.
Diet pengganti makanan tidak seburuk yang kita kira. Kuncinya ada pada pengendalian jumlah kalori.
Selama bertahun-tahun kita diberitahu bahwa sarapan adalah awal hidup sehat, tapi kehidupan nenek moyang kita, suku Hadza, dapat tetap sehat tanpa pernah sarapan.
Orang yang kembung tidak menghasilkan lebih banyak gas daripada yang lain. Tapi mereka mungkin memiliki masalah untuk menghilangkannya.
Top contributors
-
Laureate Professor in Nutrition and Dietetics, University of Newcastle
-
Professor of Chronobiology and Integrative Physiology, University of Surrey
-
Senior Researcher, Diet and Obesity, University of Oxford
-
Personal Chair in Nutrition, The Rowett Institute, University of Aberdeen
-
Chair professor, University of Aberdeen
-
Professor of Health Sciences, University of South Australia
-
Professor of Genetic Epidemiology, King's College London
-
Associate Professor and clinical academic gastroenterologist, Western Sydney University
-
Professor of Nutrition and Food Science, University of Reading
-
Professor, School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, UNSW Sydney
-
Program Director of Nutrition and Food Sciences, Accredited Practising Dietitian, University of South Australia
-
MD-Phd student, University of Florida
-
MD-PhD student and NIH TL1 Pre Doctoral Fellow, University of Florida
-
MD-PhD student and NIH T32 Pre-doctoral Fellow, University of Florida
-
Charles Perkins Centre Research Program Leader, University of Sydney
